韩红有一个习惯，从不敢做体检，生怕检查出什么问题。
" 人在不知道自己得病时，还有一口气顶着。" 她说。
忙碌的时候，韩红每天只有 4 个小时的睡眠，5 点吃完早餐，就带着团队出发，去西藏、青海、贵州等偏远地方做公益。
2008 年，汶川地震时，她带着 4 个人的团队五进五出汶川，坚持亲自去到现场，将钱和物资交到灾民手中，这一队伍，当时被称为 " 五虎将 "。等到第五次进汶川时，队伍已扩大至 20 多人。
韩红在汶川
韩红回忆，走进汶川，映入眼帘的第一场景是，" 一条孩子的腿搭在已经坍塌的墙上 "，她来不及恐惧与悲伤，跟着消防员一起清理尸体和解救被围困的灾民。
汶川之行结束后，韩红无法从当时的情绪里走出来，经常会想起死伤、悲惨的画面，最终接受了两三个月的心理辅导，才逐渐好转。
2010 年，甘肃舟曲发生泥石流，韩红依旧带团队赶往现场进行救援。
这些举动，被一些人评为 " 作秀 "，但韩红始终认为问心无愧。她说，自己做公益，是用命在做。
在当年的汶川地区，余震发生时，一个比面包车还大的石头滚落下来，差点砸到了韩红所在的车；去往甘肃舟曲的路上，车子突然翻倒，韩红连人带车滚出去六七米 ……
2011 年，" 韩红爱心 百人医疗援助 " 公益团队成立后，她带领知名医院的各领域医疗专家，去到内蒙古、西藏、新疆等地，为当地贫困居民提供公益医疗援助。
2015 年 " 百人援青 " 活动结束后，韩红跪谢众人
随着这一系列公益行动被更多人认可，加入其中的志愿者越来越多，2012 年 5 月，韩红发起以自己名字命名的爱心慈善基金会，为各受灾地区、特殊群体提供公益服务。
多年来，一些重大的灾难面前，她从不缺席。
但筹款始终不是件容易事，自从踏上做公益这条路，韩红便经常面临筹不到款的问题。在一次采访中，她提到，如果有天没钱做公益，将会带着人去长城捡垃圾。
2020 年初，武汉新冠疫情严峻之际，韩红积极对接湖北各大医院，及时将物资运送到医务人员手中。当地的一位医疗工作者说，在对外声称需要驰援时，很快就收到了第一批口罩、防护服等物资。而那批物资，就来自韩红。
2021 年河南暴雨，2022 年西安疫情，韩红总以最快的速度投身到现场。
最近，吉林又因疫情告急。韩红捐出价值 500 万元的防疫物资，亲自奔赴到当地，将其送到需要的人手里。
所谓危险，几乎不在她的考量范围内，韩红惦记的，只有灾难现场，只有第一线。
十多年以来，韩红的人生中似乎只有两件事，一为唱歌，一为公益。
诚如她自己所言，每首歌曲里，藏着她的态度和故事。
2001 年发布的《醒了》专辑里，有一首叫《天亮了》的歌。此曲发布后便获得年度最佳公益歌曲奖、年度十大金曲等奖项。
其背后的故事，让人动容。
1999 年，贵州马岭河风景区正在运行的缆车突然坠落，千钧一发之际，车厢内的潘天麒夫妇，将年仅两岁半的儿子高高举起。最终，这个叫潘子灏的孩子只是受了点轻伤，而他的父母却不幸去世。
一场灾难，让潘子灏成为孤儿。
韩红得知此事，将潘子灏领养回家，并为他取名韩厚厚。希望将自己童年时期缺失的爱，全都倾注到这个孩子身上。
韩红与韩厚厚（右）
后来她陆续收养了更多的孩子，资助他们求学、生活。
投身公益，似乎成了韩红生活中不可缺失的一部分。
如今，年届五十的韩红依旧保持着孩子般的纯真，她坦率、真实、直言直语，尽管有时，会因此而遭到外界诟病。
有一年，做客选秀节目的评委时，韩红曾对着一个说谎的参赛人员，直面怒怼。其他几位评委和观众看得目瞪口呆。
后来，有人针对此事做过询问，韩红愤然道：看不惯虚假、说谎的人。
韩红一直是这样一个看起来不合时宜的人。她与时下的很多人融入不到一起，也看不惯当下的许多现状。
在如今的音乐市场，出专辑是一个赔钱的 " 买卖 "。但韩红依旧坚持将歌曲做成唱片出版，哪怕不赚钱。" 我觉得那是对音乐的一种敬畏和忠诚。"
