当时，60 岁的张丰毅和二十来岁的杜海涛站在一起，一个身材健美，一个满身赘肉。
看热闹不嫌事大的网友把二人照片 P 在一起，至今仍能在不少健身房的广告中看到。
别看张丰毅年纪大，他的力量感，碾压同龄人，完胜小鲜肉。
《王牌对王牌》中，他轻轻松松来了个 " 倒立掌 "；和 80 后小生黄轩比手腕，直接秒杀；
拍电影《赤壁》，他带着一群小年轻去健身房，大家戏称：这里就是曹操的曹营啊。
他和濮存昕、陈道明一众好友组球队，打球时没人跑得过他……
对于健身，张丰毅一直保持着极度的自律，他说：" 这也是一种强迫症吧，哪天不运动，就很不习惯。"
不拍戏时，他像住在健身房；拍戏时，就随身带着健身轮，走哪练哪，一天不停。
闲的时候，他各种运动都做；忙的时候，哪怕晚睡早起，也要凑出两个小时去跑步。
有人好奇，他从多大开始有运动习惯的？
可以说，从很小的时候就开始了。
张丰毅出生在一户军人家庭，或许是受父母影响，他天性里就热爱运动，不怕吃苦，喜欢挑战。
十几岁时，他去文工团做武生，一做就是 8 年。
艰苦的训练没有击退他，反而培养了他骨子里的自律，性格里的韧性。
之后的人生中，张丰毅常年如一日地坚持，他似乎被时间遗忘，从未有过中年油腻，也不曾衰老迟钝。
如今，66 岁的他，体格挺拔、精神矍铄、充满了力量感和少年气。
世界从来公平，你有多自律，才能多出众。
想要健康的身体，离不开有规律的作息；想要完美的身材，离不开咬牙坚持的锻炼；想要丰盈的灵魂，离不开日复一日的读书。
无论哪一样，都需要我们 " 快马扬鞭自奋蹄 "。
看了张丰毅，终于相信：自律和不自律，真的是两种人生。
" 侠骨 " 背后，不见柔肠
常言道人无完人，如果说张丰毅有软肋，或许就是他的儿子了。
这几天，他因为在《山河月明》里宠女儿登上热搜，有不少网友感慨：
" 真想不到这么慈爱的张丰毅，对自己儿子却是铁石心肠。"
事情，还得从 1988 年说起。
那年，张丰毅与演员吕丽萍结婚，并于次年有了儿子张博宇。
一家三口本应其乐融融，但现实却是鸡飞狗跳、争吵不断。
张丰毅是大丈夫，而吕丽萍也不是小女人，俩人你不服我，我不服你，最终闹得不可开交，离了婚。
一年后，张丰毅与舞蹈老师霍凡再组家庭，却不想这件事，让儿子误以为 " 爸爸不要他了。"
渐渐地，儿子开始疏远张丰毅，对他爱答不理。
按理说，小孩嘛，哄一哄就好了，可张丰毅是 " 钢铁直男 "，一副 " 侠骨 "，却无 " 柔情 "。
他不解释、不低头。
就这样，父子俩僵持了多年，期间矛盾、误会时有发生。
多年后，长大了的张博宇想当演员，但张丰毅坚决不同意，还公开说 " 他不是那块料儿 "。
张博宇一听父亲这么贬低自己，一气之下高中都没上，就去了艺术学校学表演。
这件事几乎让父子关系降至冰点，张博宇结婚时，张丰毅都没有出席。
婚礼结束后，张丰毅可能心有愧疚，就想打电话说一下，但话到嘴边，又咽了下去。
其实，他并不是冷血无情，只是性格太倔、太硬。
听霍凡说，张丰毅每次和儿子吵架后，都失眠；听说儿子体重飙升，急得嘴上起泡。
在一次访谈上，张丰毅坦言：" 我性子直，心疼儿子，却说不出口。"
可见，" 硬汉 " 张丰毅也有他的苦恼。
其实，看看我们每个人，谁不是被性格成就，又为性格埋单。
急脾气的，干事麻利有效率，却丢三落四老出错；慢性子的，思维缜密有条理，却容易错失良机，被甩在后面；
内心温柔的人，不免悲春伤秋；性情耿直的人，不免惹一身是非。
这个世界上，没有完美的人，更没有完美的性格。
我们能做的，就是认清自己，扬长避短，尽量调整自己，实现与生活的融合。
