刘昊然减肥不吃晚饭，张艺兴和文淇爱喝冰水，年轻艺人不注重养生
由此可见，文淇和张子枫这样的年轻女孩，都是喜欢喝冰冰凉凉的饮品。
那么问题来了，长期爱喝冰凉的饮品，哪怕是冰水，对身体也不太好吧？
连张艺兴这样的大男人，都会因为冰水而腹痛，更何况文淇和张子枫这样的年轻女孩，更不适合喝冰饮！
只能说，年轻人往往都是贪图一时的口感和畅快，喜欢重口味的，刺激性强的食物。
反观这一期节目中，也只有彭昱畅有在好好吃饭，不喝冰水。
年轻艺人不注重养生的重要，生病了也只能自己忍受。
对比年长的黄磊和何炅，问题凸显的更明显。节目中黄磊在划船和归来的途中，不明原因的脚底受伤，导致整个脚底都肿起来。
但黄老师身体素质很强，就算因为脚疼走路不是很方便，但他还是顺利的完成接下来所有的出海捕鱼任务。
而且，黄老师任何任务都没有拉下不说，还一个人承担了所有的饭菜，原本张艺兴想要独立烧制的筛子牛肉，最后也是黄磊替他完成的。
别看黄磊发福，但是好好吃饭努力锻炼，身体素质才会好，即便遇到小的磕碰，黄磊也“轻伤不下火线”。
还记得黄磊劝张子枫吃米饭那一幕，他一直说要吃碳水，不吃碳水会“笨笨的”。黄磊以长辈的身份劝“女儿”张子枫，即便是减肥，也要注重养生，也要注意吃碳水，身体健康才是最重要的。
另外，别看何炅喜欢熬夜，而且何老师非常非常酷爱喝咖啡。但是他一大特点是不喝冰水，从来都是热咖啡热茶，而且何炅非常能吃，吃不胖的他，体能很强。
年长的艺人都在注重身体，年轻的艺人只图一时爽快，结果就像张艺兴，生病了难受不说，连工作都没法进行，还说出了那番“名言”：人不舒服是真不行！
再者，我们“中国胃”跟外人不同，祖祖辈辈热汤热茶习惯了，而且一旦谈及中国人的养生智慧，又岂止是冰水和热水的本质差别？
最后，我忍不住感叹黄磊和何炅，对张艺兴太好了，就跟真正的家人一样关心！
黄磊得知徒弟病了，早饭单独熬粥，叮嘱船长带饼干，晚上还单独炖鸡汤。即便黄磊出海回来很累，也时刻记挂这家里生病的张艺兴。
何炅一趟趟的送吃送喝，暖心关怀送温暖，彭昱畅也一直默默照顾哥哥。虽然刘昊然洗澡去了没来得及看张艺兴，但看到蘑菇屋一家人坐在一起聊天看望张艺兴，感受到他们家人之间自然的那种真诚的关怀。
