直脾气对直脾气，那就有事说事，这种方式完全摒弃了女明星们最习惯的互吹模式，气氛感觉随时都能打起来，却让她们迅速找到了相处的平衡。
是对手也是朋友，并不隐藏自己的野心和计谋。在分组环节，那英不断示意自己中意齐溪，宁静就会懂得适当避让。
宁静也看得懂那英和谭维维的死党关系，一早就退出竞争。
但是为了争取吴莫愁，避开性格直接火辣的于文文，两个姐姐一点都没手软，从喊对方落座，再到将选择权交由对方手里，你来我往之间毫无客气。
宁静更是半夜召集柳翰雅、赵梦、于文文开会筹划如何拉人。在她眼里，友情只能放第二，比赛首先要争输赢。
对比曾经还有委婉扭捏，如今都直接摆上台面。
反而，这样却减少了矛盾，只是顺应了游戏规则。减少了客套，直奔主题，在情谊和赛制切分，这就减少了争执和意见。
此外，除开许多女明星有心借舞台求转机，" 浪姐 3" 对于成员的选择也明显拉开了姐圈的格局，被认为是舞蹈圈天花板的唐诗逸、朱洁净双双加盟；
头顶学霸光环的小众音乐人刘恋以及像个追星女孩一般乱入的奥运冠军徐梦桃，不再是以女明星作为准则。
很妙的一点是开局就打破谁红和谁玩的娱乐圈相处套路。
赵梦、于文文、柳翰雅、谭维维、吴莫愁、毛俊杰都不算其中最当红的，但是功能性却更加明显，因此第一期直接被拱上队长的职务。
让女明星们快速进入理性的竞争思维，甩开过往互相扭捏吹嘘夸赞的假面方式，让规则替代感性，就是 " 浪姐 3" 的内核升级。
让女明星变成女成员，让比赛回归比赛，彼此之间不必须是友情，可以欣赏，并不强求被认同。
这一点是节目里始终暗藏却未曾明说的，却是最高级的变化。
