《乘风破浪》一经开播，便让内娱热闹起来，30位姐姐们风格迥异，每一位都从头发丝精致到全身，节目的核心是看表演，但实际在观众看来，第一期节目就是来看姐姐们比美的，因为第一印象太重要了！
节目全程四个小时的时长，也让观众看得很过瘾，而且进度丝毫不拖拉，全部集结完毕后，就给了半个小时的准备时间，便开始了初舞台表演，而且这一季不同于往季的是那英与宁静两位师姐的回归，将分别带队进行公演舞台PK，两人一进门，节目效果就拉满，不愧是心直口快，敢怒敢言的资深艺人了！
谢娜担任姐姐发布人，其业务能力这次也得到了广大网友的称赞，以前看她主持《快乐大本营》时挺疯的，不着边际，但如今正经起来的谢娜，还让人有些不适应，显然她主持功底还是有的，毕竟场合不同了，而且在座的姐姐团中，也有资深的主持人身份，例如阿雅，好在谢娜人缘好，与诸位姐姐们比较熟悉，自然也能起到缓和气氛的作用了！
初舞台表演阶段，感觉后期也是精心剪辑过了的，虽然姐姐们都同处一个舞台，但镜头分配却高低不同，有的姐姐们镜头给得很充足，而有的姐姐们就是一笔带过，让人感觉纯粹就是来打酱油的。
这次那英与宁静，镜头无疑是从头给到尾了，毕竟咖位大，另外，奥运冠军徐梦桃的到来，也让节目蓬勃生辉，弹幕上网友们坦言是节目组高攀了，不仅将徐梦桃的个人履历介绍的很仔细，就连链接广告都是找的徐梦桃，可以说这次节目组给足了冠军排面。
而徐梦桃喜剧人的身份也在这次节目中体现得淋漓尽致，当谢娜cue到她是不是还带了一个朋友来，徐梦桃当时没反应过来，一脸懵，说自己带了男朋友过来，惹得一众姐妹哈哈大笑，连谢娜都不知该如何接话了。
徐梦桃的个人舞台表演选的歌曲是《那些你很冒险的梦》，送给自己这二十年不断追梦的自己，也唱给逐梦路上一直努力前进的人，别说，徐梦桃唱的还蛮好听的，声音富有特色，带点沙哑的感觉，就如同谢娜所说的“颗粒感，磨砂感”。
就第一期节目来看，徐梦桃应该属于姐姐中的团宠，一是源于大家对奥运冠军的崇拜，而是源于徐梦桃她的性格也很随性，社交能力很强，并没有奥运冠军的傲气，很接地气，所以节目组给的镜头也相对来说多一些，因为徐梦洁代表了国家队的力量，这个排面浪姐不得不给！
另外，实力比较强的一些姐姐们，像是谭维维，许茹芸，朱洁静，唐诗逸，吴谨言，王心凌，阿Sa阿娇，张蔷，郑秀妍等人的镜头还算可以，至少表演曲目都是给的完整镜头，一些故事性比较强的姐姐，节目组还顺带帮着大家回忆了该姐姐之前的经历，比如胡杏儿！
