在《奔跑吧》的一期节目里，好不容易获胜的沙溢接过价值不菲的奖品后却不想收下，反而转送给输了比赛的张碧晨，还动情地喊了一声：“恩人！”
谁能想到第一次参加《奔跑吧》的张碧晨竟成了整场节目决定输赢的关键人物，而老将Angelababy则不动声色地成了最大赢家。
这一切都要从三位参加节目的女嘉宾在节目中的表现说起，同样是“撕名牌”，Baby、白鹿和张碧晨真是太不一样了。
（一）
节目一开始Angelababy就是妥妥的主角光环，而张碧晨则是个可有可无的小人物。
Baby一出场镜头最多、台词最多、装扮也是最醒目的。一句：“我就是骄傲的公主。”奠定了自己在节目中的大女主地位。
与Baby的隆重出场不同，张碧晨的亮相相当随意。镜头也少得可怜，除了自我介绍，台词几乎没有，看起来张碧晨就是来“打酱油”的。
作为节目的新锐力量，白鹿一上场就体现出自己势不可挡的气势。男嘉宾们都在为找凳子摸不着方向，白鹿一人横揽5个凳子，现场的男嘉宾纷纷称赞白鹿真是高手。
作为十季元老，Baby怎么能是好惹的呢？Baby为了抢凳子也是拼了，甚至和张大大扭打在一起。最后实在找不到凳子，就把张大大当做凳子坐在下面，实在是女中豪杰啊。
而来“打酱油”的张碧晨则没有引起太多注意，要不是张大大在旁边精彩地指挥，张碧晨甚至连这点镜头都没有。
（二）
在节目的设计上，Angelababy也是最有戏的。她不仅被安排成大家要去寻找的 “坏人”，还是三个坏人中唯一一个在镜头前向观众暴露身份的人。整个节目推进的线索就是Baby如何掩护自己的队友，撕掉“好人”的名牌。
为了不曝光自己的特殊身份，Baby每次得到谁是“坏人”的线索的时候，自己从来不先发表意见，而是不动声色地听别人怎么说。
作为“好人”之一的白鹿则十分积极地帮大家分析谁是坏人，她先后分析张碧晨、周深、张大大、郑凯是坏人，可是他们其实都是好人。就这样白鹿把整个队伍的思路带偏，而Angelababy则几乎不发表意见，眼看着“好人”自相残杀。
张碧晨似乎此时还没有入戏，她并不在意谁是坏人，也没有发表观点分析谁是坏人，她只想告诉大家：我是好人。
（三）
《奔跑吧》作为一档竞技类节目，参与节目的嘉宾各个都有800个心眼，可张碧晨却一个心眼儿都没有。
由于大家分不清敌我，每个人都是靠边站，防止别人从后面偷袭。只有张碧晨偏偏喜欢往中间站，在位置上成为最容易被撕的那个人。
之后，三个女嘉宾一起结盟，跑去撕郑恺名牌的时候，Baby和白露虽然也在追郑恺，但都一边跑一边用手挡住自己的名牌，防止被旁边的人偷袭。
可张碧晨真的就是一心陪跑，丝毫没有防备别人撕掉自己的名牌。
当白鹿如猛虎般扑到郑恺身上后，张碧晨其实在一个最容易撕下郑恺名牌的位置。郑恺整个身体的力量都用来去抓对自己威胁最大的白鹿的名牌。而张碧晨就在郑恺力量最薄弱的另一面。
