他是林正英的师弟 师从京剧名家粉菊花，童星出道时就与李小龙合作过，后成为洪金宝麾下最得力的干将。很多人看他脸熟，但不一定能说出他的名字，他就是香港演员孟海。做演员 当导演 数次提名金像奖最佳动作指导，孟海可以说是港产动作片中的无名英雄，值得一提的是，他与女打星罗芙洛还曾有过一段恋情，今天我们就来讲讲这位被遗忘的武打明星—孟海的人生故事。
孟海可以说是和香港电影一起成长起来的，他7岁的时候就拜刀马旦名家粉菊花为师学习京剧，与萧芳芳 林正英 董玮 尊龙等人是同门师兄弟。别看孟海长得憨厚可爱，小时候也是个十分调皮的孩子，因为学戏的过程太辛苦，孟海曾经和其他师兄弟一起密谋逃跑，可惜最后还是被人捉了回去。
话说他的老师粉菊花在这件事上的处理方法，也是挺有意思的，当时孟海和一些师兄弟逃回家后，粉菊花先是甜言蜜语地劝说他们回来，然后等到他们回来后就狠狠责打了一顿。虽然看似有些不道德，但不可否认正是粉菊花师傅的严厉教导，才让这些弟子们后来能在演艺圈中混得顺风顺水。
孟海14岁离开学校开始走上演艺的道路，在吴思远导演的多部电影中担任了主要角色，像是《生龙活虎小英雄》《神龙小虎闯江湖》《香港小教父》等，期间就数他和梁小龙的合作最为密切。
后来随着孟海年龄的慢慢增长，他又开始和师兄弟们一起在电影中担任龙虎武师。在孟海的一众师兄弟中，林正英的成名比较早，跟随李小龙的时间也比较长，所以这就给孟海制造了很多接触李小龙的机会
据说李小龙对这个圆头圆脑的小家伙也是十分喜爱，还亲自点名让孟海出演了《麒麟掌》中的一个重要角色，后来李小龙拍摄《龙争虎斗》时，孟海也是特地在片中露了一个脸，可见李小龙对这个小家伙是真的喜欢。
话说孟海与李小龙一家确实有缘，他是唯一 一个与李小龙父子都合作过的演员。当年李小龙意外去世后，他的儿子李国豪在八十年代开始闯荡影坛拍戏，1986年拍摄的《龙在江湖》，孟海就在其中担任了演员以及武术指导的工作。
其实孟海在20多岁的时候就已经当上武术指导了，他的第一部作品是《老鼠拉龟》，后来又为《龙之忍者》《新蜀山剑侠》《皇家师姐》《六指琴魔》等多部经典电影担任了指导工作，而这些影片上映后的口碑都还算不错。其中《龙之忍者》更是获得了第二届金像奖最佳动作设计提名，除了做武术指导之外，孟海也参演过不少的电影
像是《皇家师姐》《夏日福星》《鬼咬鬼》《富贵列车》等影片，其中大家印象最深刻的应该就是和林正英合作的《鬼咬鬼》了。片中孟海饰演九叔的徒弟小海，为了救女鬼小红要过气给她，师傅让手对手，他却一直想要嘴对嘴。
1985年的《皇家师姐》也算孟海比较成功的一部影片，他不仅担任了本片的动作指导，而且出演了片中的散利痛一角，并且凭借这个角色，孟海还获得了第五届香港电影金像奖最佳男配角奖，算是一个不错的成绩了。，孟海与成龙洪金宝等人也合作出演过不少的电影，《龙的心》中他饰演成龙的同事阿仁，最搞笑的一段当属餐厅中的挑衅了。
《富贵列车》中他与午马一起出演了一对逗比囚犯，本来想要利用火车压断手铐，没想到却被洪金宝发现，双方借此还上演了一场废话一样的对答
