当然其中也不乏佼佼者。比如开篇提到的铃木凉美，出生书香门第，少女时代沉迷辣妹风，流连于夜店却考上了日本顶尖私立学府庆应大学。大学期间下海拍片，又顺道考上了东京大学的硕士。
硕士毕业后，铃木凉美入职日本经济新闻社。2014 年因被文春杂志曝光早年拍片经历，铃木辞职成为专职作家，以 AV 女优经历为蓝本创作了小说《ギフテッド》（《资优》），并凭借该书入围芥川奖。虽然最终是窪美澄捧得奖项归，铃木凉美还是实打实收获了不少关注。
但好家境好教育的铃木凉美是个例中的个例，大多数女优引退后，能做到峰奈由果的水准就已算得上逆风翻盘。
生于 1984 年的峰奈由果，2005 年出道，引退后开始创作 4 格成人漫画，坛蜜主演的《Around 30 无修正》就是由她创作的同名漫画改编。从 AV 女优成功转型为漫画家的峰奈由果，如今已结婚生子。
在中国知名度极高的苍井空引退后，从微博动态来看过得不错。而且即使已不能在中国公开活动，每条微博还有一千多的评论，可见中国网友之长情。但与她同属 " 惠比寿麝香葡萄 " 的其他人就没那么幸运了。
惠比寿麝香葡萄是由 AV 女优、泳装女优、夜店公关及模特组成的音乐团体，又有 " 暗黑 AKB48" 之称。初代队长苍井空离队后，麻美由真接任。2012 年，麻美被发现罹患卵巢癌，并于次年接受手术，子宫全部摘除，失去生育能力。受病情打击的麻美亦暂时引退，专心学习英文与音乐。
手术后麻美因身体留下疤痕而自责，认为自己 " 像坏掉了的商品 "，所以复出后只接拍写真及广告，偶尔在电视剧里客串露脸。疫情期间，没什么工作的麻美考取了调理师资格证，试图开辟新领域。
惠比寿另外两名人气成员柚木 Rio 与吉泽明步，引退后对自己过往经历的态度则截然不同。
Rio 在出道十周年时宣布引退，创立了自己的品牌。因忌讳 AV 女优的经历影响品牌形象，Rio 对过往讳莫如深，在作品合同到期后使用了 "AV 女优被遗忘权 "，要求将其作品全部下架（苍井空也使用该权利下架作品）。
吉泽明步则并不介意谈及往事，或者说，那些业内秘辛为她迈向娱乐圈大大助力。与苍井空一样，吉泽明步也试图闯荡中国市场，但因相关政策而受阻。最近吉泽在 Youtube 上开设料理教室频道教人做饭，也算是一种维持曝光的方法。
次世代女优中，名气最高的当属明日花绮罗。深谙话题炒作的她，引退后没有消失在公众视野，而是解锁了酒店老板、Rapper、时尚博主等多重身份，并推出了自己的时尚品牌。
偶像出身、一度下海、又再以偶像身份在韩国出道的三上悠亚，则在视频中透露退出事务所、自立门户、并进军穿搭及美妆领域的意思。虽然三上称自己还是会继续拍片，但这一举动仍被视为引退前兆。
总体看，有名有姓的 AV 女优，引退后最理想的结局无非这么几个：或藉由拍片时的知名度转型进军娱乐圈，混个综艺咖或者小配角，再找个人嫁了完事；或进军时尚圈，发布穿搭心得，成立个人品牌，偶尔还要靠好姐妹站台帮卖货；在社交平台注册账号做博主，发发生活 vlog、健身视频等维持热度。
AV 行业，内忧外患
在梳理现役及引退 AV 女优的资料时，硬糖君发现一个很有意思的现象：多数网友对 AV 女优的印象还停留在 " 惠比寿麝香葡萄 " 时代，新生代女优中能够享有差不多知名度的，也不过三上悠亚、明日花绮罗、上原亚衣等寥寥数人，且都无法与当年苍老师的 " 国民度 " 相提并论。
日本的成人影片行业，已经没落了。
这几年在 AV 界，兼职或干脆转型做 YouTuber 已经是大势所趋。TOP 如明日花绮罗、上原亚衣等开通了自己的油管频道，上原亚衣甚至组建了拍摄团队并招聘字幕组以便不同国别的观众观看。
当年吉泽明步接受采访时，说自己年收入能达到 5000 万日元，让不少人对 AV 女优的收入有了不切实际的幻想。实际上，如今拍 AV 的收入已经大不如前，没钱交房租、吃过期食品是家常便饭。
