除此之外，袁姗姗还带动了全民秀 A4 腰的热潮。不仅女明星们纷纷效仿，素人们也都抱着试试看的态度参加挑战。舆论风评很快扭转，大家不再揪着袁姗姗的黑料不放，而是将她奉为 " 励志女神 "，还有不少人黑转粉。
参加《我家那闺女》的时候，袁姗姗就在节目里分享了自己的减肥妙招。她的日常饮食都是清淡少盐，比如玉米、菜花、牛肉之类，热量很低。
她直言自己会有意识地进行身材管理，前一天如果吃了火锅，第二天就会去打拳，这样就能消耗掉热量。
即便忙完工作非常饿，她也会控制饮食，参加巴黎时装周半夜还被饿醒过。
并不是所有明星瘦身后都能得到好评，在网友看来，有些明星瘦下来还不如原来好看。
作为主持人，杜海涛的身材一直被网友所诟病。主持人虽然不需要像明星那样进行严苛的瘦身，但是形象管理仍然是必备的。一胖毁所有，上镜观感就大打折扣了。
或许是意识到了这一点，杜海涛积极准备起了健身计划。他请了健身教练帮助自己瘦身，减肥期间杜海涛非常拼命，在保证基本训练量的情况下，对饮食严格摄入，真正做到了 " 迈开腿，管住嘴 "。
坚持了一段时间的 " 魔鬼训练 " 之后，杜海涛成功减重 30 斤，身形变得修长，原本肉嘟嘟的脸有了轮廓，变成了瓜子脸。
变瘦本来是一件喜事，然而网友却纷纷喊话让杜海涛胖回去。有人给出评价：" 杜海涛是唯一一个瘦了比胖了难看的 "，太扎心了。
还有网友犀利点评：" 他用他的努力证明了他的丑和胖没有关系 "，更毒舌了。
这并非来自网友的主观判断，杜海涛和沈梦辰参加某档综艺节目的时候，沈梦辰就直言杜海涛胖的时候还有可爱，瘦了之后只有丑了，她认为杜海涛没必要减肥。
不怪大家都对杜海涛健身持反对意见，照片上不难看出，减肥后的杜海涛更瘦也更憔悴了，仔细看还有点像秃顶，确实状态不如从前。
在竞争日益激烈的娱乐圈，明星们逐渐开始了全方位的较量，身材就是其中的一项重要指标。
万物皆可卷，身材更不例外。明星们拼命健身，既是为了保持更好的形象，也是想借此拓宽职业道路。当身材与资源划上等号，就不难了解为什么明星们会争相涌向这条赛道。
然而，好身材可以速成，实力却需要经过长久的沉淀与打磨。没有谁仅凭外表就能获得经久不衰的人气，过硬的实力才是明星们行走内娱的最强底气。
