最近考古《哎呀好身材》。
发现女生对体重这个数字真的极其执念。
就好比程潇 ↓
朋友给她带了电子称，她迫不及待称重。
先是轻轻试探，
然后迅速捂住显示屏。
得出体重，51.8 公斤。
说真的，这个数字对女生来说已经很瘦，可她似乎依然不满意。
减掉麦、除去裤子，但凡身上能拿下来的通通要刨掉。
能少一点是一点 ↓
减掉装备，准备再次上称。
内心期待着显示屏上的数字可以多降一点，可惜事与愿违。
仅仅轻了 0.1 公斤。
收获的却是满满的失望 ↓
灵魂拷问——
捂住屏幕 + 减掉装备 + 反复不断地称 + 甚至幻想称坏了。
这是不是你称体重的样子？
其实程潇已经肉眼可见得瘦了很多。
刚出道时的她 ↓
被议论最多的无疑是——腿。
打小练体操的缘故，她的双腿肌肉扎实有力。
因而在一众女团筷子腿的对比下，显得格外突出。
各方质疑也源源不断。
但需要强调的是，这并不是胖。
只是她原本的身材整体更加偏向力量、健康美的风格。
近些年，为迎合市场，程潇也开始针对性瘦身。
效果自然显而易见——
腿更纤细 ↓
手臂拜拜肉不见 ↓
就连锁骨线条都尤其清晰 ↓
整个人更是从头到脚轻盈了许多 ↓
从大众审美层面出发，这样的状态已经很完美。
可自律如女明星，程潇依然不满意。
其实不仅仅是程潇，大部分女生都是如此严苛。明明体重已经很轻，还是希望自己可以更再轻一些。
但这里就会产生一个认知上的偏差，体重更轻就能看起来更瘦吗？
其实不是。
事实上，决定视觉胖瘦的并不是体重的数字，而是个人的体脂率。
体脂率顾名思义，即身体脂肪含量的百分比。
程潇当时在录节目时，分别记录了原始数据和毕业数据，前后周期是三个月时长。
数据如下 ↓
可以看到，她的体重数字变化并不大。
更多的变化是集中在腰围、腿围，而最惊人的是她整体的体脂率，甚至在短时间内下降了 4.1 个百分点。
这里可以浅看一下程潇的肌肉线条。
手臂，
肩膀，
腿部，
以及马甲线，
都清晰可见。
体脂率降低即代表着肌肉含量增高，而肌肉含量增高，又意味着整体在视觉上更加紧实。
肥肉→肌肉。
所以这也是为什么，她的体重变化不大，但却看起来更瘦了的原因。
同理其他运动系女明星或运动员。
李孝利，体重 110 斤。
