尤其是八卦，以其圆形步行练习而闻名，它促进了气的培养和艺术的基础。学生们在一个虚构的(或真实的，如果有一个)圆圈的边缘行走，所有的时间都使用正确的步法和步进技术。随着正确的呼吸和身体的转动，这有助于八卦的学生建立他们需要的力量来保护他们自己。
04 – 形意拳
河南省马雪雷在中国成立于18世纪，这种武术是您最了解的最实用，最具爆炸性的武器之一。在这方面，这是自卫，特别是近距离的完美。它的特点是非常积极的线性运动，旨在压倒攻击者。
兴义学派不同于太极拳或八卦，学习直接的脚步技巧，直接与对手直接接触。这使得他们足够靠近，以利用他们的技能和技术来获得最佳效果。随着这个艺术的进步，它的内在方面被进一步教导，学生学习如何将漩涡和微小的圆圈融入到他们的动作中，以增加拉链。
03 – 班卡苏拉
这个非凡的自卫体系来自印度尼西亚和马来群岛，是一个全身系统，包括醒目，擒抱和投掷。身体的每一部分都经过训练，可以用来攻击或防守。不太知名的艺术之一，它是非常重要的，值得考虑，如果你认真学习照顾自己。
学生通常首先学习正确的步法，以及在进行姿态训练之前如何正确地移动。这自然会导致学习各种手足组合，以妥善捍卫自己。此外，还教授了一些形式，在艺术中再次获得了一些经验，允许学生在一系列动作中练习所有的知识。
02 – 合气道
来自韩国的合气道是全面的武术，采用投掷，联锁，打孔和踢球。受欢迎的世界各地，特别是处理一个以上的攻击者或结束对抗很快。最现代的武术之一，是二十世纪初由崔永秀组建的。他曾在日本的一位合气道师傅接受过培训，当时一名年轻人后来回到韩国，教他自己的艺术，他称之为合气道。
01 – 以色列格斗术
随着合气道，这是一个现代的武术，但如果你想学习如何保卫自己，强烈推荐。最初开发供以色列军队和秘密部门使用，最终进入公共领域。正如你从这些起源所期望的，这是一个不废话和实用的艺术，旨在给你的边缘，如果你需要使用它。
作为艺术，它借用了泰拳和拳击等其他人的技术，并结合起来创造新的东西。学生被教导如何有效阻止和反击，重点放在现实世界的培训上，为学生做出任何可能的准备。
学习如何保卫自己和亲人是您能做的最重要的事情之一。虽然对抗是要避免的，战斗是一个绝对的最后手段，我们生活在一个危险的世界，知道如何处理自己有一天会非常方便。我们名单上的任何一个精湛的武术都会做到这一点，并给予你信心处理任何生命扔给你的信心。
