他也不抱怨，立马开始用健身和控制饮食的方式，在一个月内瘦了 34 斤。这种经历足够写一系列励志减肥专栏了。
网友们还都在追着他问，减肥秘籍是什么。他回复了一句 " 人间炼狱 "，还配了几个哭的表情，网友们也被他可爱到了。
其实减肥秘籍也可以想象的到，" 少吃 + 多动 "。毕竟，他可是一个非常自律，热爱运动、健身的人呀。
在他的社交平台，经常可以看到他发布自己健身的照片。照片中，他双手抓住单杠，双脚交叉腾空，动作非常标准，手臂肌肉线条也非常流畅。
就算是在隔离时，他都不忘运动。今年年初，被隔离在酒店的他，也分享发布了一段视频。
为了给奥运选手加油助威，他在酒店房间内跑了一个半马。
运动手表的计步显示 27000 步，按照他的步幅换算，差不多是个半马（21 公里）的距离。
面对自己的粉丝和观众，任贤齐更是毫无架子，他不把粉丝当成摇钱树 " 冤大头 "，而是像朋友像家人那样与粉丝相处。
他会尊重前来看他的粉丝，保护好他们的安全，满足他们的心愿。
当红时，要带新人团队五月天，他也是尽心尽力，向媒体极力推荐。
五月天爆红之后，任贤齐悄悄退居幕后，深藏功与名，直言是五月天太有本事了，与自己无关。
他的好是一如既往、" 表里如一 " 的。几十年来的坚持里一定会有真心的支撑。和后辈在一起，他不以前辈自居，没有架子，只是来玩而已。
团队分表演 part 时，他又主动让贤，把重要的 X part 让给后辈。因为年轻的时候，他也是受周华健、赵传、李宗盛等前辈提携过来的。
任贤齐今年 56 岁，他说现在是人生下半场的再出发。和当年一夜爆红的状态不同，此刻的任贤齐身上，多了人到中年的从容。
" 天王任贤齐 " 的故事说起来不过寥寥几千字，但个中体会只有他自己能够懂得。辉煌也好，落寞也罢，他都曾经历，但初心不变，赤诚仍在。
明星终有流量散去时，但少有人归来仍旧巅峰。这样的小齐哥，谁能不爱呢？
