《乘风破浪》是她反复甄选才决定参加的综艺节目。“我知道这是个对艺人要求很高的综艺舞台，除了演员身份，还需要唱跳俱佳。在这之前，我已经有很长时间不太敢触碰芭蕾了，之前尝试了国标、现代舞，甚至是街舞，这都还好，但是一旦需要再碰到芭蕾舞，尤其又要在舞台上展示给这么多人看，我心里头还是有点阴影的。”这种矛盾让吴谨言在内心挣扎了好久：“后来还是一个朋友跟我说了一句话：做你害怕的事，才能彻底地战胜它。我想想也是，想要彻底地战胜心魔，就要勇敢去再次挑战它。”
不光是心理上，进入节目组前，吴谨言还做了充分的身体准备。在剧组的时候就开始恢复训练，早上起来便开始压腿，下腰，十几年前的生活重现在她的工作表里。结果很明显，初舞台亮相的吴谨言便凭借一曲芭蕾舞艳惊四座。“我自己也没想到效果还不错，看来当年的苦没有白吃，也算值了。”
公司没有给吴谨言什么压力，吴谨言坦言，自己进入《乘风破浪》节目组的目的也变得非常平和。“我是想着尽量展示自己不同的一面，也用这个舞台跟心中的舞蹈做个和解。”第一次亮相之初，吴谨言对自己并没有那么多自信。“节目里有30个姐姐，藏龙卧虎，每个都有绝技。就很像我当时在芭蕾舞团的样子，我不知道自己如何才能够让自己脱颖而出，也不想这个，我还反复告诉自己：把每一次上台都当作自己的最后一次表演，表达出内心的情感就足够了。”
父母倒是喜欢她在舞台上的表演，在电视机前看了又看。节目的镜头只对准女儿，老人家再也不用在整个舞台上找女儿了。“父母跟我说了好多次，一直希望我多参加这类节目，他们能多看看我，也能知道我的进步和变化。”
跟唐诗逸合作的双人舞是吴谨言的另一段舞蹈表达。唐诗逸在吴谨言眼中是顶尖的舞者，虽然隶属于不同物种，但舞者之间的内心是相同的。这一次，她们决定一起挑战的是沙舞。这是非常难的，不仅对舞台上的姿态要求严格，需要深厚的基本功，也非常考验二人的配合度默契度。为了这段演出，两个人在飞沙中排练了一次又一次。
“顶尖舞者才有机会跳这种沙舞，这是高难度的舞蹈。我呢，在芭蕾舞团的时候都是在角落里演出的，算是小角色，唐诗逸跟我说，她自己只跳过独舞，所以这次合作对我们两个人而言都是挑战。”困难才刚刚开始，真正开始排练时，沙子也给两个人增加了不少麻烦。“排练时都是用的真实沙子，颗粒有时大有时小，根本没法控制，经常进入眼睛里鼻腔里，几乎睁不开眼也无法呼吸。编导始终坚持用真沙排练，真沙演出，这也是为了让我们在节目录制当天，不会在台上出问题。所以排练的那些天，我俩几乎每练一会儿都要去房间洗个澡，头发身上脸上全是沙子。”
好消息是演出效果非常不错，甚至有观众把它评为本次《乘风破浪》中最为惊艳的一场舞蹈。
“演出当天我俩状态都不错，也拿出了最高水平。好在一切都很顺利，演完还是满身满脸的沙子，我跟唐诗逸在舞台边的房间里快速冲了一下，就回来继续回到舞台上录制接下来的节目了。”
吴谨言说，自己回看整个《乘风破浪》的节目时，是全程开着弹幕的，为的是能更直接地看到每个观众对自己、对节目的评价。我很惊奇她这样的选择，网友的评价千奇百怪，不怕看到非议刺痛内心吗？“这没什么。”吴谨言显得满不在乎，“我的任务是努力比好每一场，不留任何遗憾。观众也有理由有权利去表达自己对某个演员、某一场演出的看法，只要他们的评价中肯，我是一定会听取的。没有无端的差评，做演员还是要多听一听你的观众或者粉丝们不一样的声音才对。”
拍摄吴谨言的这天，《乘风破浪》刚好播出成团之夜，很多观众对吴谨言以第11位卡位未能最终成团表示了遗憾，眼前的吴谨言倒显得快乐洒脱。“结局不重要，我在节目里尽情展示了不一样的自己，战胜了自己内心的恐惧。证明了我自己还能像当年一样跳舞，结识了很多新朋友，都是再好不过的事了。”她咯咯咯地笑起来，“我还有不少收获呢！我发现那些好的歌手演出之前，其实不光是要用技巧来演唱的，还会在拿到歌之后认真分析，歌词和曲调里的情感，然后有收有放地演唱，就会马上不一样，这种经验对我而言真的太重要了。舞蹈这方面就更多了，跟唐诗逸合作之后，我就给我过去舞蹈团的朋友们发微信，我说你看啊，我能有幸跟国内舞蹈界的天花板人物唐诗逸合作双人舞，能够不再做那个角落里跟大家一起演出的小女孩，已经是很大的突破了，这一趟经历对我而言，已经值了！”
