这本书的书名，和封面，以及背面的内容，我都非常喜欢。我最早知道这本书，是听脱不花的一个抖音视频，她提到书中的一个片段 ——当下很多年轻人会觉得，自己辛辛苦苦学习、努力、勤奋，但好像并不能和之前期望的一样，获得满意的工作、生活、收入。于是，就感觉好像无论怎么努力，都没法改变自己的命运，会陷入一种迷茫、和困顿。不知道人生的意义是什么？未来像一团迷雾，不知道该朝什么方向发展。即便处在困境甚至绝境之中，即便在前景不明、方向未定的时候，最能赋予你强健生命力的方式，就是选择去做那些在所有年代、在所有历史条件下都值得做的事情--那些对你自己有意义的事情。MJt拜客生活常识网
1 锻炼身体：我每天都会去健身房，或者自己在家里锻炼，至少 1 小时。因为健康是我们做任何事情的基础，没有健康的 1，其他 0 再多也没用。2 阅读、写作和思考：这个就是日新月异俱乐部，在带大家每天做的事情。每天读书、思考，并通过文字来梳理自己的想法，变得有逻辑，思考更清晰，情绪更稳定，做出的决定更优。昨天我还看到荞麦老师，在最新一期「刻意练习行动营」里的帖子，写的非常精彩 ——3 关心公共事务：这点我没有太理解，是什么意思。我上周去拜访巧琳姐，她是一个孤独症公益组织的负责人，带一群孩子们做香薰蜡烛、手串，来靠自身提供价值，获得收入。我觉得这件事很有意义，就去咨询了一下，自己如何能参与进来，贡献一点力量。后面也打算去现场和孩子们一起做蜡烛、手串，学习他们身上那种，自强不息的精神。4 提高自己的分析判断能力：这个也是，日新月异俱乐部，在带大家每天刻意练习的事情。5 旅行、看大千世界，认真与人交往、寻求知己、体会深情厚谊……这些事情我以前做的少，最近正在慢慢开始。前几天，社群里还有一个小伙伴提问说，看到小红书上的一些笔记，说普通人无论怎么努力，也跨越不了阶层，他感觉很绝望，不知道该怎么办？无论外界环境怎么变化，我们都可以去做那些无论什么年代，无论什么历史条件下都「绝对正确」的事情：读书、锻炼、写作、关心他人等。这些事情本身就蕴含着巨大的能量，当我们真的去做了，那些焦虑、迷茫、困顿，就会骤然减少，心中反而会升起很多希望、美好、憧憬、乐观。在这个过程中，你会增加很多生命力、知识、思路、方法、资源等，让你真的把现实中的问题解决掉。这些事情就好像是，人类底层的，支撑精神、心力的基础设施，认真去做这些事，那很多其他问题，都会迎刃而解。所以，如果你也有类似的状况，就每天抽出一些时间，去做这几件事吧。最后，我还给了这个同学，一个建议，就是不要刷小红书，不要刷小红书，不要刷小红书。如果一个人的信息输入来源，就是微信、朋友圈、小红书、抖音，那他大概率活在一个幻象中。因为社交网络上的信息，99% 都是不真实的。每个人公开输出的时候，发的内容都是高于正常生活水准的。所以这是一个被动创造的梦境，并且会让一个人，产生分别心、执着，持续焦虑、痛苦、烦恼。 跳出这个幻象，去线下看到真实的世界，接触具体的人，体验真实的生活 你会发现，一切都变得真实，你的感受，你的感觉，你的体验。 愿MJt拜客生活常识网
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