常吃重口味会越长越丑？常吃重口味会对身体造成什么影响 ?
现在吃饭几乎都是高油高盐，甚至是无辣不欢，但你知道吗？常吃重口味食物会越长越丑，并且是有科学依据。有小伙伴会觉得无所谓，该吃还是吃，但是常吃重口味不仅会影响颜值还会影响自己的身体，那么会对身体造成什么影响呢？和见闻坊小编一起来看看吧！
高油高盐，无辣不欢成为现代社会的一道主流，有许多喜欢清淡的小伙伴无法理解喜欢重口味的，喜欢重口味的也无法理解喜欢请淡的。
但是重口味饮食会让人变丑，“盐值”真的会影响颜值。
1、皮肤粗糙：
吃盐太多，体内钠离子增加，细胞内外的水交换过程会出现问题，从而出现颜色附着，造成肌肤粗糙、发黑。
2、皱纹增多：
钠离子的增加，还会导致面部细胞失水。由于渗透压的作用，身体组织的水分会减少，排出身体的水分会增加，不利于皮肤保水。从而造成皮肤老化，时间久了皱纹就会越来越多。
3、脸上长斑：
食盐过多，除可使面色暗黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上“咸人”，女性一定要注意。
4、面部浮肿：
有人说，盐吃多了，多喝两口水就好，没什么可怕的。这多喝两口水不要紧，但有时刚喝了一口水就发现自己……肿了。
盐（钠）吃得越多，人体内潴留的水分就越多，这种妨碍细胞正常代谢的情况一旦出现，水肿就一点都不奇怪了。
5、导致肥胖：
同样地，吃盐过多还会使人容易发胖。饮食偏辣、偏咸者出现超重和肥胖的可能性分别是不吃辣、咸淡适中者的1.41倍和1.31倍。重口味者往往在咸辣味的刺激下，胃口更好，从而吃得更多，导致肥胖。
常吃重口味会对身体造成什么影响？
过咸：
首先，过咸的食物中含有大量的盐。
而含盐量高的食物会对人体的胃造成很大的伤害。
因为盐属碱性，进入人体后，会损伤胃黏膜的保护层，如果只是少量的摄入盐分，人体的自我修复功能可以快速修复。
但是，长期大量的摄入盐分，就会引发胃溃疡甚至胃出血。
其次，人体在摄入过多的盐分时，会出现口渴的情况，继而大量的补充水分。
这些水分进入人体后，肾脏无法及时排出，堆积在体内的血管中，导致血液循环加快，血管的压力变大，增加心脏的负担。很容易导致心血管疾病的发生。
食盐中的主要成分是钠，人体摄入的钠越多，钙的消耗就越大，长期食用过咸的食物，会对人体的骨骼发育造成影响，导致骨质疏松。
过甜：
大家都知道，吃甜食会容易发胖。因为甜食会增加人体胰腺的负担，使人体长期处于高血糖的状态，而这些糖分会转化成脂肪堆积在体内，形成肥胖。
且过甜的食物还会使口中的细菌大量繁殖，形成蛀牙。
对于爱美的女性来说，常吃过咸或过甜的食物，都会容易加速皮肤衰老，长出皱纹。
过辣：
辣椒虽然能够刺激人的味蕾，增加人的食欲，但是不能多吃。
它除了能够刺激人体唾液的分泌，同时还会刺激胃酸的分泌。
长时间的吃过辣的食物，会导致消化道出血。有些以辣椒出名的地方经常会举办吃辣比赛，而这些比赛用的辣椒，都是世界上最辣的。
很多参赛者往往不仅没有去的胜利，反而把自己的肠胃吃坏了，甚至有人当场因胃出血被送往医院。
过油腻：
一般油腻的食物中都含有大量的脂肪，长期食用过于油腻的食物，首先一定会导致发胖。
而发胖之后，就会容易出现“三高”，冠心病，脑梗等疾病。而且吃油太多，还会导致血液中的胆固醇和脂肪增加，造成动脉硬化，严重的还会形成血栓，堵塞血管，引发心血管疾病。
这些油腻的食物还会使都的脂肪堆积在肝脏中，加重肝脏的负担，形成“脂肪肝”。
另外，重口味的食物还会刺激人的味蕾，长时间的食用重口味的食物，会导致味蕾的敏感度下降，对味道的感觉变得迟钝。
