公婆为坐月子儿媳搭阳光棚？坐月子注意事项？坐月子的饮食禁忌有哪些 ?
第三阶段：
恶露此时已排尽，该是补气血的时候，也就是进补的时机。
而进补最常使用的食材就是麻油鸡。传统上坐月子煮的麻油鸡多半使用母鸡，也有人使用乌骨鸡。
鸡肉由于性味温甘，又富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素A、B1、B2、C、E、烟碱酸，能够补益五脏、养血补脾、强脾胃、补肾、助阳补虚以及活血止痛等功效。
即便麻油鸡具有多种功效，但是餐餐吃容易吃腻，而蔬菜有些属于寒性，因此常听到长辈告诫少吃蔬菜，不然也得要选择红凤菜等具有补血作用的叶菜类。
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不久前，一产妇在月子期间被三名保姆精心照料，却不幸倒地死亡。
记者了解到，当时产妇因家庭经济状况特别好，在月子期间被三名保姆精心照料。
但在一天晨起时，突然感觉头晕，倒地死亡。
而造成她死亡的原因，居然是因为产妇在月子期间啥事都不用做，很少活动，高脂高蛋白饮食，每天几只鸡，导致血液粘稠度升高，深血栓形成、脱落，进入到肺部，使得肺部大面积栓塞而亡。
“这样的例子其实在全国各地都曾出现。”福建省立金山医院产科主任医师辛长征表示，妊娠妇女中深静脉血栓形成的发病率是非妊娠妇女的4~50 倍，产褥期风险最高，发病率为产前的2~5 倍，尤以产后1周内风险最高。
月子期间增加血栓形成的原因：
①女性在妊娠期间产生大量雌激素，导致合成大量促凝血因子，在临产时分泌达到最高峰；
②剖宫产术中输血、使用止血药等都导致高凝状态；
③阴道分娩、剖宫产操作、术中输液、静脉置管，均导致血管损伤；增大的子宫压迫静脉；
④妊娠期和产后长时间卧床导致下肢肌肉松弛；从而使血液处于容易形成血栓的高凝状态中。
按传统的月子习俗，让产妇最无法忍受的大概就是月子期间不能洗头、洗澡。
之所以有这样的说法，主要因为旧时洗浴条件有限。
现在只要注意保暖，洗头、洗澡是完全可以且必要的，因为产褥期会有恶露经阴道排出，产后要特别注意个人卫生。
一般顺产24小时后即可淋浴洗澡，剖腹产产妇要比顺产晚几天，伤口愈合后即可洗澡。
此外，做好个人卫生还包括每天坚持刷牙，以避免月子期间各种食物残渣对牙齿造成损害。
