如何判断自己是否被PUA？被PUA的人会有什么特征？有哪些表现是被PUA了 ?
他们要建立的，是你对他们的绝对依赖和绝对服从。
到最后，你已经开始觉得自己一无是处，你丑，你胖，你满嘴谎言，你智商低下，离开他你一秒钟都活不下去。
“他不要我了，那就不会再有人要我了。”
等到你产生了这种想法，他们就成功了一大半，之后再要对你做什么，你也不会反抗。
因为在你的心里，听他的话，已经成了最正确的做法。
第三步｜他是不是在限制你的社交圈？
PUA男最常说的一句话是：“我看到你和别的男生说话我就难过，我这么爱你，你怎么忍心伤害我？”
是不是听上去好像有那么一点点道理？
好，你信了，你听从了，为了不让他难过，你主动断绝了所有和男性的可能来往。
然后他就会教育你，你的闺蜜都是垃圾，你该离她们远一点。
你又听从了。
接下来就轮到你的家人：“他们对你都不好，你一和他们联系就要吵架，以后还是尽量别和他们联系了。”
一步一步，从异性到同性，从朋友到家人。
他们逐渐剥夺你和周围世界的联系，同时不间断地强化你的一种认知：这个世界上，只有他是真心对你好的，其他人都是要害你。
PUA的本质是洗脑，而所有洗脑的过程，都要尽量避免外力的干扰，外界任何一个人的任何一句话，都有可能打破他对你的洗脑环境。
所以他必然会限制你的社交圈。
你连朋友都没有了，家人也不怎么联系了，那自然他说什么就是什么。
你要认清的问题是，如果你自身确实有和异性越界的行为，那你的另一半有所不满，还可以说是合理的。
就像他和别的女生打情骂俏，你也会不爽，这是人之常情。
但打着“爱你”的旗号，不允许你和任何异性来往、沟通，甚至要求你把男性朋友、女性朋友的联系方式全部删除，这就是不合理的要求。
这绝不是因为爱，更不是因为在乎。
这只是为了能更好地控制你。
没有别的原因。
当然，对于是否遭遇PUA，还有一些别的判断准则。
比如他是不是经常情绪失控，用伤害自己或者恐吓、威胁你的方式来逼迫你服从。
比如他是不是从来不会认错道歉，把所有问题都推到你身上，不断暗示，如果这段感情崩塌了，那都是因为你没做好。
比如他是不是一直在试图激发你的各种负面感情，委屈、自责、恐惧、悲伤，然后利用你这些情感虚弱的时机强化你对他的依赖。
这几点，加上上面那三步，出现任何一种情况，别怀疑，你被PUA了。
不管他是有意的还是无意的，你都该考虑脱身。
越早越好，越快越好。
别说你太爱他了，你不舍得。
PUA男受到的惩罚，是微不足道的，这件事本身并不违法，毁掉你之后，他们有一万种办法可以安全脱身。
但你受到的伤害，却可能是终生的、不可逆的。
你付出的代价，可能是钱财，可能是精神状态，也可能是整个人生。
最后，借何炅老师的一段话作结。
“如果你突然遇到一个人，跟你完美适配，你一定要小心。”
一个人是不是真的和你“完美适配”，是需要时间去验证的，从来不是短短以两面，就可以确认的事情。
“不要那么轻易地相信童话。”
