连续3晚睡眠不足免疫功能低一半
#连续3晚睡眠不足免疫功能低一半#“熬最深的夜，用最贵的眼霜”，一句调侃贴切地描绘出很多中国年轻人的生活现状。当下大部分人生活节奏快，每天的时间被工作和学习所充斥，因此唯有晚上才真正拥有自己的时间，于是玩手机也替代了睡眠!据了解#连续3晚睡眠不足免疫功能低一半#，究竟熬夜会有怎样的后果?
数据显示，成年人连续三个晚上不能保证7-8小时睡眠，免疫系统功能就可能降低一半，一天少睡三个小时就足以降低重要免疫细胞的功能。
此外，睡眠时间不充分会影响植物神经功能，而植物神经紊乱会导致功能性消化不良、慢性胃炎甚至消化性溃疡。
熬夜一时爽，起床永远要缓一缓，很多人处于缺觉状态，且不说睡眠不足危害健康，白天上班学习也受到影响!
