三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏有初伏、中伏和末伏之分。农谚“雨淋中伏尾，出伏见秋寒”是什么意思？冷秋如何养生呢？具体详情跟小编一起去看看吧。
俗语的意思是：中伏最后几天降雨，出了三伏天，温度就会大幅下降，秋凉天就会到。不过，出伏就见秋寒这种说法不适用于所有地区。我国南北跨度广，南北方间气候差异很大，北方和高海拔区域的入秋时间要早于南方。目前，根据已经有的气象信息来看，国内的高温还将持续相当长时间，南下的冷空气不能彻底影响到现阶段的南方高温天。
冷秋时应该这样养生：第一、少吃辛辣，多润肺；第二、少食生冷，多喝汤粥；第三、顺应节气，早睡早起；第四、悲秋就要冲冲喜；第五、三个部位不能“秋冻”，分别是头部、腹部、脚等。
