东陵玉学名砂金石，亦称海洋石或东陵石，在地质学上称含铬云母石英岩，在我国多个省份都有分布，矿产量最大为印度、巴西。那么，东陵玉的功效与作用有哪些？下面进来了解下。
一、改善睡眠。东陵玉在佩戴的时候，会对皮肤产生轻微的按压和摩擦，并且对人体起到一定的按摩作用，长期佩戴的话能缓解局部肌肉疲劳，促进人体血液循环，放松人体，改善睡眠。
二、增强免疫力。由于东陵玉含有多种微量元素和矿物质，佩戴的时候会通过皮肤渗入人体，补充人体所需，以此来平衡人体机制，增强人体免疫力，在一定程度上起到强健体魄的作用。
三、缓解眼部疲劳。东陵玉颜色常为绿色，色彩纯粹，光泽柔和，整体呈半透明至不透明状，长期佩戴在身上的话，入眼与绿色草木类似，能够放松双眼，缓解眼部的疲劳。
