《囚徒健身》这本书有什么可以称之为健身人的圣经？有什么特殊意义？
文/绅士健身班
相信每个健身者大概都听说过《囚徒健身》这本书，甚至有些狂热的健身者会把这本书当做健身训练的圣经。
其实关于健身的书也不少。从上世纪90年代开始，国外的健身书籍开始在中国引进和翻译，当时也受到很多健身爱好者的喜爱。但是，似乎从来没有哪本书像《囚徒健身》这样受到大多数健身人士的欢迎，甚至很多从来没有健身过的人都听说过这本书。那么为什么《囚徒》健身会取得如此巨大的成功呢？这本书能给我们的健身带来什么帮助？
《囚徒的健身》2013年在中国出版，书的作者是保罗·韦德。一经出版，便受到了广大健身爱好者的喜爱。可以说，作为一本健身类书籍，《囚徒健身》以其惊人的销量和人气在众多健身书籍中脱颖而出。从销售量来看，这本书是成功的。
这本书的作者保罗·威德有着丰富的人生经历。从他的一些采访中可以看出，保罗·威德在服刑的19年间，确实构思了这本书，利用狱中的一些简易健身器材作为徒手健身的主要内容。况且这本书也不像其他一些健身书籍那样充满了专业知识，即使是没健身过的人也可以看，而且作者本人也想用书。
可以说，囚徒健身火爆之后，也引起了健身圈的热议。有些人觉得这本书的内容真的可以接受，而有些健身的人则认为囚徒健身只是一部小说，而且是一本充满偏见的小说。
对这本书的评价可以说是两极分化非常严重，因为作者本人在书中提倡徒手健身训练，甚至有点偏激，对书中的器械健身进行攻击，这无疑触动了一些人的神经。
从一个绅士的个人理解来说，《囚徒健身》这本书还是挺不错的，尤其是对于一些想了解和学习健身的新手来说。完全值得一读，因为这本书的内容不是讲它有多专业，而是这本书的内容更吸引眼球。光是标题相信就能吸引很多人购买。
而且书中有很多干货。作为徒手健身训练，能够学会所有的动作，完全可以让你从新手过渡到老手。
所以，相信大家对这本书都能有一些看法。真要说的话，只能说这本书确实是一本成功的销售书，但是还没有达到所谓健身圣经的高度。
问一个问题:你认为《囚徒》的健身让你感觉如何？
