2.喝药膏。之前在知乎看到这个面霜，听说效果不错。我也试过几罐，刚开始没什么感觉，但还是坚持每天洗两勺水。当我喝完两罐的时候，我觉得我的身体真的很充实，没有那么空虚，尤其是我冰冷的手脚。之后又买了几罐，现在喝基本成了习惯。反正科学配比没什么问题。下面这个是。兄弟们也可以试试。
男人用什么泡水喝壮阳补肾？
3.做汤。时不时给自己做个汤滋补一下，比如山药枸杞鸡汤，百叶猪腰汤，腐竹白果五花肉汤等。兄弟们可以在网上搜索食谱和教程。实在不行就收起来给老婆打电话。
就这样，在放弃sy习惯，保持健康作息和运动，每天喝药膏补肾之后，我慢慢康复了。别问我怎么知道的。反正我感觉差不多了之后，为了还自己一个清白，就约了以前的几个朋友一起出去找幸福！喝酒的过程中，有个女生长得挺漂亮的，有点像我前任，就给了我兄弟们一个暗示，然后顺其自然得了满分。这种经历真的很不寻常。感觉回到了大学刚开始的时候。连我姐姐都说我很好。
第二天，朋友们又开玩笑了。我:我没有吹。真的很值得。如果你不相信我，你为什么不试试？
以上是我个人经验的分享。希望能帮助兄弟们早日重回巅峰，重拾信心。
提肛是一项非常方便的运动，在家或上班都可以。
保持健康是最重要的。你想帮助你的朋友吗？
