中医历来非常重视人、地、时的“三因反应”。由于时间、职业、经历、年龄、性别等因素，人与人之间存在着各种各样的个体差异。所以要根据自身情况，采取适当的进补措施，采用科学的治疗方法。
如何检查原因并提出来？
养生的方式五花八门，不限于一招一式，包括形、神、动、静、食、药等多种方式。“察因养”，就是根据不同的人、不同的地点、不同的时代，采取不同的养生方法，称为“具体分析，辩证养”。养生之道是“养生之术”的指导。主要有以下几个方面:精神修养，包括精神心理护理、情绪护理、道德护理等七个方面。行为，即日常生活的行为，如衣、食、住、行、性生活。阳，主要运用医术功法等“内功”。健身，包括体育锻炼和身体素质。营养是保健食品的选择、调制和应用，忌口。包括药、药、食、茶、酒、民俗等诸多文化。滋补药物，即“药膳疗法”，是一种食药结合的粗糙制剂(纯天然食用植物药)。运动是一种非食物、非药物的养生方法，如按摩、针灸、沐浴等。总之，养生的特点是在养生和养生的基础上强调“以人养人”，避免群体雷同。
根据三个因素。
根据人的需要，是指人的饮食要因人的年龄、体质、职业而异。医学理论不仅认为治疗和养生要因人而异，还要因地因时制宜，提倡全面灵活的养生。第一，不同年龄段的饮食要求。第二，不同体质的饮食要求。第三，不同职业的饮食要求。
因地制宜，人的生存受地理环境的制约，因环境差异而患不同的地方病。所以中医认为“不用地，则患祸”。环境养生有三个要素:一是自然环境；第二，生活环境；三。室内环境。
根据时令节气的阴阳变化规律，采用相应的养生措施，是保证健康长寿的一种方式。养生原则:一是春夏养阳，秋冬养阴；二、春冻秋冻，应慎避虚邪；三、冬病夏治，冬进补。
