感冒了怎么办？(感冒了可以吃什么？)
1.姜汤
姜汤可以驱寒，感冒时喝一碗热乎乎的姜汤会大有裨益。这个中国人一定对此了如指掌。爱古装剧的人一定知道，古代感冒喝姜汤肯定是少不了的。
2.小红萝卜
老一辈有句话叫“冬吃萝卜夏吃姜”。生姜不适合生吃，萝卜可以。多吃萝卜对治疗感冒有好处。如果家里有榨汁机，可以把萝卜和生姜一起榨成汁。喝了之后感冒可以更快的治好。
3.大蒜
大蒜是公认的杀菌消毒专家，北方人特别喜欢吃大蒜，可能和北方天气寒冷容易感冒有关。就是大家吃海鲜的时候都喜欢吃点大蒜。为什么？也就是大蒜有很好的消毒杀菌作用。
4.新鲜柠檬汁
将柠檬榨汁，加入糖或蜂蜜，然后加入温开水。感冒时，每天喝500 ~ 1000毫升，流鼻涕就会缓解，感冒很快就会恢复。尤其是感冒初期，喝柠檬汁甚至可以不吃药治好。
5.鸡汤
在没有感冒药的美国，人们一旦感冒，在寻求医生帮助之前，鸡汤饭往往是他们的选择，但疗效却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，能有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。所以感冒初期喝鸡汤可以消除呼吸道的病毒，缓解症状。
6.卷心菜汤
大白菜根3根洗净切片，加入洋葱根3根，熬制500毫升汤，加入少许白糖，趁热服用。或者取白菜250g，加入白萝卜60g，水煎后加入适量红糖，吃菜喝汤。
7.五参汤
取荆芥、生姜、紫苏叶、红糖、茶叶，将荆芥、紫苏叶、生姜切成粗粉，与茶叶一起放入瓷缸中，用开水冲泡，盖紧。将红糖放入另一个碗中，趁热将开水浸泡过的药液倒入，与红糖混合，小火煮沸，趁热饮用。喝完之后仰卧，微微出汗就退烧了。剩下的药水，煮热了当茶喝。
8.薄荷粥
将新鲜薄荷洗净切碎，然后用适量的水捣碎除去汁液。将粳米放入锅中煮粥，煮好后加入薄荷汁。本方能有效治疗风热感冒。
9.生姜紫苏粥
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰、散寒、补气、平喘等症状的最佳“武器”。苏叶有散风寒的功效，一般药店都能买到。具体做法:苏叶，生姜，煮白米粥，把它，然后煮它吃。
10.生姜红枣粥
效果和生姜紫苏粥差不多。做法:将大米放入锅中，简单干炒，然后加水，用勺子将大米搅拌均匀，加入大枣和姜片，慢慢煮至粥熟，再加入少许盐。需要提醒的是，这两种粥有很强的温补作用，幼儿、眼睛充血严重的人、痔疮患者不宜食用。
风热感冒:发热、咽喉肿痛、鼻塞、口渴、大便干燥。
11.桑叶枇杷粥
将桑叶、枇杷叶、甘蔗、薄荷洗净，切块，加水适量，煎煮取汁，加入大米60g，煮至粥稠，趁热食用。
12.防风粥
防风(药店有售)15g，葱2根，姜3片，大米50g。先将大米煮熟，然后加入防风、葱白和生姜，还可加入盐。该粥能清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒、发热、关节痛、鼻塞、肠鸣、腹泻等症状。
流行性感冒:起病急，持续高热，全身症状严重，但鼻塞、流涕、咽痛症状不明显。
感冒流鼻涕怎么办？
1.热敷:用热水打湿毛巾，敷在鼻子上。如果毛巾是冷的，然后热交换，旋转几次。由于鼻粘膜热缩，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕容易水化流出。热敷时保持动作轻柔。如果发现鼻孔里有鼻屎，可以先用棉签蘸水清理；也可以慢慢按摩鼻翼两侧或鼻翼。
2.泡脚多喝温水:睡前用温水泡脚，或者在水中加几片生姜，可以御寒。但是注意不要让水过热而烫伤。水冷后可以继续换水，直到孩子额头有汗为止。喝温水。有助于体内血液循环，有助于鼻子变细，容易清洁，休息早。
3.蒸脸保湿:如果家里有蒸脸器，打开蒸脸器，让它对着你的脸，让他接触湿气和热气。蒸汽可以湿润鼻腔，快速自然地排出大量鼻涕。一次性使用不宜过长，3分钟左右。
4.缓冲枕头:缓冲枕头能有效缓解感冒流鼻涕，因为它能有效排出鼻腔内的黏液。但需要注意的是，如果采用这种方法，垫的高度一定不能太高，否则容易伤到我们的颈椎。
5.多休息:睡眠，尤其是深度睡眠，可以有效的恢复我们的身体，同时也提高了人体的免疫功能。这样即使不吃药不打针，身体也能很快恢复。
6.醋熏蒸:取醋200-400毫升，放在炉子上，关好门窗。熏蒸半小时至一小时，可有效预防和治疗感冒。
