很多朋友对于如何让老公戒烟和怎么让老公戒酒戒烟不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
有什么好办法让老公不抽烟呢?
以下几个办法希望帮助你的老公戒烟:
一、消除掉自己的紧张情绪。工作状况的时好时坏，给我们附加了太多的压力，所以如果你是因为这个原因开始吸烟的，那么你就需要如果是这样清除掉您周围存在的所有的有关香烟的工具，并且大幅度的改变一下自己的工作过程和工作环境，或者你也可以在自己工作的地方存放一些水果、无糖的口香糖、矿泉水或者是果汁，当然了如果你的压力很大的话，可以利用自己的空闲时间去做一些室外的运动，让自己的身心得到彻底的放松。
二、在控制体重的同时用零食来代替香烟。有一种戒烟方式就是通过在犯烟瘾的时候不停的吃一些零食来拒绝吸烟，这样一来，成功戒烟之后的体重会有明显的上升增加，通常来讲会增加5到8磅。而且长期吸烟的人在忽然的戒烟之后，人体的一个新陈代谢基本速度会有下降，代谢的缓慢也是长胖的主要原因。所以想要一边戒烟一边维持正常的体重，那么就可以在戒烟的同时多做一些运动，通过运动量的增加来加强身体的一个消化代谢速度，从而消耗掉吃零食摄入的多余热量，另外呢，如果没有毅力去运动，那么我们可以选择一些低糖、低脂肪的食物，另外了，在戒烟期间一定不可以空腹吃东西，最起码也要喝一杯水，让自己的胃里不是空着的。
三，加强自己戒烟的决心，给自己树立一个非常明确的戒烟目标，例如几周、几个月就要戒烟。另外，如果你担心自己没有强大的戒烟决心，你还可以通过和人打赌的办法来督促自己。有了赌注，你就有了动力，毕竟你不会想要输给其他的人。当然如果你不喜欢打赌，那么还可以公开你要戒烟的消息，这样一来，知道你要戒烟的人，会不时的询问你一句，从侧面起到了督促你的目的。
怎样能让老公戒烟？
讲真，在抽烟的男人看来抽烟可以缓解压力，是一种精神寄托；在不抽烟的女人看来，抽烟除了伤害身体健康别无它用。很多情侣或夫妻都因男方抽烟而超过无数次架，但这个烟就是没戒下来。
虽然烟盒上都在说吸烟有害健康，但老公们的理解是“吸烟有害，但是健康”。老公自己抽烟就不说了，自己还要跟着吸二手烟，也不知道男人不戒烟可不可以要孩子。那怎样能让老公戒烟不再抽烟呢？男人不戒烟能要孩子吗？
怎样能让老公戒烟
1、慢慢减少烟量
每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。
2、帮助他改变习惯
把饭后一支烟改成固定散步时间；手痒想拿烟时，牵着他的手，抱抱他，去散散步也可以；不喝 *** 性饮料，改喝果汁等。
3、让他尽量远离吸烟
让他大部分时间待在不准吸烟的公共场合；减少参加聚会和宴席的次数；和烟瘾很重的人保持距离。
4、转移他的注意力
当他忍不住烟瘾时，可让他去洗热水浴；或打开窗户呼吸新鲜空气、看绿草红花；做运动，例如跳健身操，出一身汗；泡一杯平常喜欢喝的香茶或花草茶。
5、让他厌恶烟
用烟丝泡水，让他看到那一杯恶心的液体，也能坚定他戒烟的决心；给他看被香烟摧残的肺部图片，并在一直给他暗示香烟的好处。
6、适当奖励他
给他算一下如果他不抽烟，会额外多出多少“小金库”；当他戒烟取得阶段性成功时，买一件他特别想要的礼物奖励他。
男人不戒烟能要孩子吗？
当你点燃一支香烟时，是否想过香烟燃烧之后会产生3000多种化合物，其中大多数都是对身体健康有害的，如焦油、尼古丁、一氧化碳、吡啶等，这些物质对胎儿及小宝宝的影响不可忽视。爸爸吸烟获得的快乐是以牺牲宝宝的健康为代价的，不知不觉中，宝宝就成了二手烟民。
1、影响胎儿发育
被动吸烟同样会对胎宝宝造成很大的伤害。当准妈妈吸入空气中的尼古丁后，会引起子宫不正常收缩，使胎盘血液循环受损，影响胎宝宝的成长。
如果准妈妈吸烟，会增加胎宝宝在子宫内生长发育迟缓的概率，宝宝出生时的体重要比不吸烟的妈妈所生的宝宝轻150_250克。当宝宝长到7岁时，身高和体重也不能赶上正常的平均水平。
