三、注意日常护理；
1.减少口腔内的细菌
这不仅能减少口臭，也是预防牙齿龋齿、牙周炎症的根本。
口腔内的细菌主要是以生物膜的形态存在，它必须要靠机械的方式清除，比如牙刷、牙线、齿间刷等。
刷牙的时候，不单要刷牙齿及周边牙龈，最后还应该刷几下舌头，因为舌头也是细菌定植的重灾区。而且，还有厂家专门设计生产了「舌刷」以供大家选择。
2.清除口内残留的食物残渣
一方面，这样做可以停止给细菌们提供养分；另一方面，这些食物如果在嘴里发酵腐败了，那味道也可想而知。
3.龋齿——补牙
龋齿本身就很容易塞满了食物残渣，成为细菌滋生的温床。很多牙洞，一旦被牙医钻开，隔着口罩都能闻到令人十分不悦的气味，也经常能看到患者不好意思的表情。
4.牙周病——洗牙
在健康状态下，牙龈是紧紧的贴合在牙齿上的，色粉质韧，不易出血；而一旦由于口腔卫生欠佳而发生了牙周炎，牙龈则会充血肿胀，并与牙齿分离。
总是口臭是怎么回事
出现口臭的原因有很多种：
之一种情况，是口腔卫生差。不刷牙、不漱口、刷牙马马虎虎不彻底，口内的食物残渣长期的积存，在细菌的作用下发酵分解，会发出一种腐烂性的恶臭。
第二种情况，是戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味，这是最常见的口臭的原因。
第三种情况，是口腔内有疾病，比如龋齿、牙周疾病，使牙龈长期处于一种炎症的状态，肿胀、出血、溃烂、流脓，也容易产生一种腐败性的恶臭。
第四种情况，是身体的疾病。有些口臭是由于身体其他部位引起，比如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等，也会在呼吸的时候排出臭气，表现为口臭。
第五种情况，是有特殊食物癖好的人，比如喜欢吃大葱、大蒜等。口内经常出现腐败性的气味，首先要注意口腔卫生，每天早晨和晚上要刷牙，刷牙必须要彻底。
嘴里总有臭味是怎么回事
口臭原因：之一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。第二种是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。第三种导致口臭的原因，就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”。
防治小技巧
1、咀嚼香菜、茶叶或花生米。
2、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除异味。
3、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除异味。
4、多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂。
5、饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎。
嘴臭是什么原因？
嘴臭的形成原因主要是由于饮食不节，或过多地食用百辛辣食品，以及劳倦过度等不良的生活度方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化，大量食物糟粕知不能排出体外，愈积愈多，形成毒素进入肠壁道血液，从而伤害脏腑引发各种专疾病。而沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积滞生热属，产生臭气，向上蒸发，通过口腔及鼻咽部位形成口臭。
为什么人会有口臭？
首先我认为口臭主要有以下几个原因；口腔卫生做的不当；消化系统疾病引起的口臭，长期吃药引发的口臭，还有一个就是牙龈冠周炎引发的口臭。
我们先来说口腔卫生方面；我们每个人每天都要进食吃饭，进食后如果不做好卫生工作那么细菌就会在我们的口腔里增生繁殖，长期下去，口腔就会是你散发出异味。
其次是消化系统疾病，比如说有胃病，其实当胃有毛病时口腔异味是从胃里散发出来的，并不是口腔的毛病，就像那老中医说的有些人肝火，胃火太旺，就容易引发口腔疾病，从而导致口臭，还有就是胡吃海喝，造成消化系统功能紊乱，毒素存在胃内，从而造成了口臭。
接着我们来说一说长期吃药引发的口臭，有些人长期使用激素类药物，或者经常吃药者容易引发口臭，因为当我们吃进去药的时候，药物要在我们人体内消化吸收，如果吸收的不好就会淤积在我们体内，所以会引发口臭。
还有一个就是冠周炎了，有些人一天叫喊着牙疼得不行不行的，那么为什么会牙疼呢，主要还是因为卫生不好，细菌增生繁殖，本来口腔里的细菌它就是喜欢那种无氧环境，你再不注意卫生那更是给细菌提供了一个良好的生存环境，长时间下去，就会引发冠周炎，可不要小瞧了着牙疼，俗话说得好：牙疼不是病，疼起来真要命。
