很多朋友对于心里总感觉老公出轨怎么办和老感觉老公出轨怎么办不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
老是怀疑老公出轨怎么办？
先不要急着给他定“罪”，而是要通过沟通来判断他出轨的可能性，再根据这个可能性的高低来采取下一步的行动。总是怀疑老公出轨了，内心很压抑，该怎么办？
在婚姻生活中，很多女人都曾遇到过这样的情况：
丈夫回家的时间变得越来越晚了；
在家里夫妻俩说话的次数越来越少了；
经常在他的衣服上闻到陌生的香水味，问他去见谁了他总是说见客户；
连玩个手机他都开始变得偷偷摸摸的，生怕被发现了什么；
……
看到这些情况，大多数女人都会很着急，会怀疑另一半是不是外面有人了；但又苦于找不到确切的证据，她们只好每天盯着对方的一举一动，或是偷偷查看他的手机，甚至故意去他公司附近假装偶遇来查岗。
可她们越是什么都发现不了，就会越怀疑，然后心里变得越难受，开始变得茶不思、饭不想、睡不着；更有甚者，在看到丈夫过得开心的时候，她们还会忍不住心里冒火，说话带刺，日子越过越压抑。
那么这个时候，到底该怎么办呢？
要是你什么都不做，那么你的内心将会越来越压抑，日子也会过得更加痛苦；其实在这个时候，你完全可以采取温和一点的 *** 来试探对方，看他到底有没有出轨。
对此，柠檬的建议是：先不要急着给他定“罪”，而是要通过沟通来判断他出轨的可能性，再根据这个可能性的高低来采取下一步的行动。
你会怀疑他出轨往往是因为他有一些可疑的举动。比如刚才我所列举的他经常回家晚、身上有香水味、偷偷摸摸玩手机等等，这些举动全都很模糊、很古怪、有遮掩的嫌疑，你会怀疑很正常。
但他有这些举动不代表他一定出轨了，可能他最近真的很忙，或者压力很大，但又不愿意跟你说，所以才行为古怪；也可能他确实有了出轨的苗头，但还没来得及付诸行动，就被你发现了端倪。
总之，你在没有确定的证据之前就质疑他、逼问他，给他定了出轨的“罪”，很可能会伤害对方的感受，让你们之间产生嫌隙，进而影响你们的感情，让你们渐行渐远。
所以，你更好不要着急给他定“罪”，而是要先观察一段时间，并通过一些坦诚又富有技巧的沟通来判断他出轨的可能性。
这里，柠檬给你推荐一个话术，那就是非暴力沟通的方式，也就是：先陈述事实，再表达你的感受和诉求，最后提问，引导他主动说出你想要知道的事情。
比如他总是回家晚，你可以跟他说：“你最近总是很晚才回家，都没什么时间陪我了，我心里有点难过，我希望你以后能早点回家多多陪陪我。可我又担心你工作太忙，时间不允许，你能跟我说说为什么最近回家晚吗？是工作上遇到了什么问题吗？有没有我能帮上忙的？”
这个话术用完之后，通常会有两个结果：
之一种结果是他卸下了心防，愿意和你解释他最近为什么总是晚回家，并向你倾诉他最近工作上或是生活上遇到的难题。只要他愿意和你倾诉，就代表他是想和你交流的，只是没有找到合适的沟通方式。
这个时候你只要再多对他共情，多引导他，他往往就愿意跟你坦白他所有古怪行为背后的原因是什么，你的怀疑也就得到了解答，不需要再每天担惊受怕了，你们之前的嫌隙也能慢慢被化解。
第二种结果是他支支吾吾、含糊其辞，拒绝和你进行进一步的沟通，甚至表现得很激烈，说你怀疑他、不信任他。这种情况就有点可疑了，你之前的怀疑可能刚好猜中了他的心思，预测到了他可能会出轨。
事情发展到了这一步，你再去找证据，去旁敲侧击，去查证，也不算迟。
最后，柠檬想说，出轨是一顶很大的帽子，你不能轻易就扣在伴侣头上，否则很可能会伤害你们的感情；而且，很多时候，一些方式温和且有技巧的试探比起强硬的干涉更能维护你们的感情，所以你不妨把姿态放低一些，让自己的态度柔软一些，以循循善诱的方式来和另一半沟通，了解你想知道的事情。
愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。
如果你还有其他感情问题，不知道如何处理，不妨把你的情况告诉柠檬，我为你出谋划策。
小提示：点击我的头像，找到si信键私我，你就能联系到我了，快来找我吧，我会一直在~
