如何保护肾脏健康，避免尿毒症？医生总结6条经验，建议收藏
肾脏类的疾病在很大程度上和食物也有关系，毕竟病从口入。所以在日常的饮食中，患者要坚持“四低一多”的原则，坚持低磷、低蛋白、低钾、低钠，多摄入一些其他能量。因此，患者要注意在日常的时候不能吃一些高于高盐高脂的食物，否则的话不但会损害肾脏，看容易造成高血压，破坏肾脏平衡。而足够的能量摄入，也是尿毒症患者的一个最基本的原则。毕竟对于优质蛋白的补充，除了能减缓尿毒症的病症之外，还能够有效延缓肾功能的衰竭，所以由此看来，日常均衡的饮食是极为重要的。
3、戒烟戒酒。
烟喝酒对人体的巨大危害，很多人都是知道的，要不然烟盒子上也不会写着吸烟有害健康。大家都知道烟里头含有大量的尼古丁和丙烯醛等有害物质，在这些有害物质进入到血液中时，就会对我们的肾脏造成极大的伤害。除此之外，烟中所含有的一氧化碳会阻止氧气和血红素的结合，从而造成身体缺氧的状况，增加癌症的危险率。另外，大量的饮酒会导致水和电解质的平衡，也容易加重肾脏的负担，而酒精对肝脏以及胃的伤害也是极大的，所以说有心血管疾病的人也要尽量的少喝酒。
4、定期检查。
很多人都知道现在体检对于人性身体的健康是尤为重要的。毕竟定期体检，既能够让人们对自己的身体有一个清楚的认识，也给不少人吃了一剂安神剂。所以说患有肾病的患者一定要积极的去医院进行定时定量的检查，这样的话不仅可以及时反映出肾脏的变化，你能够在身体出现问题时及时发现，防止病情恶化。
5、加强运动。
尿毒症给身体带来的危害是极大的，因此我们可以做的就是增强人体的免疫力和抵抗力。适当进行体育锻炼，增强自己的体能。只有在充分拥有强健体魄的基础上，才有可能缓解尿毒症发生的极大风险。所以说加强适当的锻炼是十分有必要的。
6、保持良好的情绪状态。
一个人只有保持积极乐观的心态，才能更好的面对病魔的入侵，也才能够成功如愿的打败疾病。而对于肾病更是如此，肾病和尿毒症的治疗过程是十分缓慢的，患者更是要保持平稳的心态。而气大伤身，恐大伤肾，说的就更是情绪对于身体肾部的调节作用了。在情绪波动较大时，就容易导致人体的血压升高，尿蛋白含量增多，容易引发肾脏方面的问题。
