据《本草衍义》记载，茶叶本身就是一味中药，它的作用就是有一定的清热解毒的功效，所以在上火的时候人们会通常煮一壶茶，或是在生病的时候人们经常都会为自己泡上一杯茶，独自品着，这种情景可以说是非常舒适且安逸的，也是真实有效果的。
✿缓解失眠
当代市场上，茶叶的种类可以说是非常多，有花茶、果茶、普通的茶叶等，这些中就有可以缓解失眠的茶叶。虽然大部分的茶叶能够是神经亢奋，达到通宵的目的但是有一些茶的功效却是恰恰相反的，就比如甘菊茶，它其中含有的色氨酸和氨基酸对人体的神经系统有稳定、安神的功效，所以它是为数不多可以缓解失眠的茶叶，就因为这一功效，许多人对它十分喜欢。
其实，茶叶的功效有许多，但是我们在喝茶的时候也应该注意一下，茶水是不可以多喝的，同时喝茶也是一件两面性的事情，它不仅有许多好的一方面同时还有着不为人知的坏处！
那么喝茶的坏处有哪些呢？
✿浓茶会使消化系统紊乱、头疼
对于，长期饮茶的人来说，肠胃的破坏程度是十分值得关注的，茶叶中的代谢物会造成人体中胃液的分泌减少，就会增加肠胃的负担，导致人体中的消化系统紊乱。不仅如此，长期喝浓茶会导致人体出现头疼、心律失常等的疾病，但是短期内这些症状都不是非常明显，往往会被忽视，但是长期之后就会使身体出现许多的症状。
✿热茶会烫伤喉咙皮肤
将滚烫的茶水接触到皮肤时，大家都会有被灼烧的感觉，但是如果温度超过65℃时，茶水不仅会对自己的喉咙有一定的烫伤影响，还会造成患有食道癌的风险。所以，将温度降低到合适的程度，是十分有必要的，我们喝茶就应该做到趋利避害。
抽烟、喝酒和喝茶，哪种对身体伤害最大？其实这个问题，本就不好评价，对于人体来说哪一项都有一定的坏处，所以从现在开始
