第二件事：要避免饭后马上就睡觉
人在刚吃完饭的时候，胃里的饱腹感是非常强的，这会导致难以入眠，并且造成我们大脑里面的血液供应量减少。除此之外，吃完饭马上睡觉还会对人体的新陈代谢产生影响，并且减缓我们体内的血液循环速度，容易诱发心血管疾病以及脑部疾病。
第三件事：拒绝饭后抽烟
吸烟对我们身体的伤害是很大的，尤其是在饭后立马抽烟。饭后抽烟会强化我们血液流动的速度，刺激我们的大脑，使我们的神经变得兴奋，并且出现头晕眼花的症状。这就会出现像李先生这样突然血压升高的情况，会诱发冠心病或者是脑梗。
因此，医生强烈建议，饭后一定要避免以上这三件事。
脑梗患者一般都有哪些前兆？
对于所有的脑梗患者而言，其实在血管完全被堵塞导致突发脑梗之前都会存在很多前兆的，也就是身体对患者所做出的的提醒。但是通常这种前兆都会被脑梗患者所忽视，旁人更加察觉不到了。那么根据医生的科普，如果有发生以下这几个现象，千万要引起足够的重视，极有可能是脑梗在向你招手了。
第一个：神经功能突然出现了一系列的缺损现象的时候。
比如说胳膊忽然麻木，抬不起来；吃东西开始掉饭粒,甚至连筷子都举不动；嘴巴突然变得歪斜，口齿不清，甚至说不出话；理解能力下降，无法听明白别人的问题。尤其是对于老年人而言，一旦步态出现了突然的变化,并且四肢时常感觉无力的时候,大概率就是脑梗的前兆了。
第二个：视力模糊。
比如说突然眼睛看不清楚东西，出现重影的现象；看东西的时候看不完全，视力范围之内只能看到一半的物体，看不完全。
第三个：出现眼前发黑的症状。
突然感到头晕目眩，恶心干呕。一般而言这种现象通常发生在早上高起床的时候，或者是身体处于疲惫状态的之下。
第四个：血压波动大。
脑梗患者在病发之前会出现血压突然升高或者是突然降低的现象，医生建议大家出现这类现象的时候千万不要盲目的吃降压药或者是其他调整血压的药物，这样很容易产生其他的副作用。医生建议，如果你的血压突然升高至200/120mmHg，或者是突然降低到了80/50mmHg的时候，基本就可以判断出是脑梗的前兆了。
