喜欢吃甜的人一般都喜欢荔枝和龙眼这两种水果,只是对于甲状腺结节患者来说,这两种水果却不那么友好。
荔枝和龙眼都属于热性食物,容易引起人上火,而甲状腺结节患者的身体内本来就有炎症,因此尽量少吃这两种水果,以免炎症程度加重,甲状腺功能受损,从而引起人体内分泌紊乱。
2、柿子
很多人喜欢吃柿子,不论是脆柿还是水柿子,一到上市就心动不已。虽然柿子口感和口味都很好,但它却是含碘量很高的水果,每100g柿子中碘的含量为40.7mg,处于各种水果的前列。而对于患有桥本氏甲状腺炎的甲状腺结节患者来说,含碘丰富的食物是需要少摄入的,过量的碘容易引起甲亢,因此也要少吃柿子。
3、榴莲
号称“水果之王”的榴莲,让人又爱又恨。喜欢的人爱它口感绵密,口味鲜甜,恨它的人讨厌它独特的气味。不过,榴莲的营养价值还是很高的,其中含有维生素C、B族维生素群、氨基酸等。
但是榴莲容易导致上火,而且糖分含量较高,如果摄入较多,导致人体内里热量上升,就会引起血压和血糖升高,扰乱内分泌系统,同时增加代谢负担,因此患有甲状腺结节的患者,尽量少吃榴莲。
除了上述这3种水果外,甲状腺结节患者还应该戒烟戒酒,忌辛辣、刺激性的食物,比如大蒜、辣椒等,以免加重疼痛,同时避免饮用浓茶和咖啡。另外,还要多食用动物内脏、桑葚等富含硒的食物,以及鱼类、蛋类、粗粮等含锌丰富的食物,保证微量摄入足量,均衡营养。
此外,患者在日常生活中,尽量穿宽松一些的衣服,以免颈部出现压迫感,影响呼吸。还要养成运动的习惯,提高身体的免疫力和抵抗力,加强身体素质。