为了肺部健康：吸烟者，戒不掉烟，这3个时间段也不要吸烟
吸烟对健康有害的，众所周知，吸烟的人容易出现慢支肺炎、肺气肿、肺癌或其他疾病,特别是年龄越长,吸烟的量越大,一些肺部疾病爆发的概率就越大，当然也有例外,例如某某邻居烟酒不断依然长寿，当然这只是个例，从临床来看大部分肺癌或者肺病，或多或少都与吸烟有关系。
因此，不吸烟的人不要去碰香烟，已经吸烟成瘾的人最好戒烟
50多岁的郑先生，(化名)近日看到新冠有复发案例，受到惊吓，他将多年的戒烟戒了。但是戒烟反倒全身不舒服，吓得郑先生赶紧去做了核酸检测，核酸阴性检查结果很正常，但症状很明显，害怕得睡不着觉。郑某与朋友聊天，朋友说自己也遇到过这种情况，劝他抽根烟。但奇怪的是，吸烟后郑某奇迹般地恢复了健康，其他症状都消失了。
吸烟还能治病吗？
吸烟当然不能治病了，突然戒烟的人，特别是长期烟瘾大的人，容易出现戒断症状。
主要是吸烟，在很长一段时间内会形成依赖。突然戒掉吸烟多年的习惯，会出现不同程度的睡不着,感觉浑身不舒服,激动易怒、不安、忧郁、脖子有点干燥发痒,肺也有影响,例如胸痛,或者闻到看到吸烟会加大烟瘾，这种现象在戒烟前3个月很明显，若能坚持过这3个月就能彻底断掉香烟了。
突然戒烟不会影响肺部或其他器官病变,这代表戒烟不会损害自身身体,据统计调查,戒烟5年了,肺癌发病机会减少一半,戒烟15年肺癌的发病率逐步下降肺戒烟15年肺癌等肺部疾病的发病率和不吸烟的是相同的。
吸烟者，戒不掉烟，这3个时间段也不要吸烟
1.早上起来，抽支烟
这是大多数烟民的习惯。早上醒来，身体黏膜仍然很脆弱，并且也不吃东西。一根烟不仅会伤害肺部，同样也会刺激支气管。
2.饭后抽一支烟
饭后，全身的血液循环和胃肠的蠕动加快，吸烟会使消化减慢，同时胃功能也会受到障碍。
尤其是吸烟加喝酒，我相信，吸烟饮酒对身体的害处不必多做说明，最好是戒烟戒酒。
3.在厕所抽一支烟
特别是公共厕所，里面烟雾缭绕。密闭空间会让我们吸进更多的尼古丁，并且吸烟会增加我们上厕所的时间，同时还会吸入大量细菌。因此，即使不能戒烟，也要尽量不到厕所吸烟。
总结:吸烟和环境污染是肺部疾病的高发原因。如果能够减少和避免危险因素，就尽量避免和减少肺部生病。如戒烟，限制吸烟，注意保护环境，减少环境污染，都是有益的。
