35岁男子，尿酸高达860，肾衰入院，医生直言：睡前2件事别再做
早在一年前，李先生在我院体检时，发现了尿酸有些偏高。
“张医生，尿酸偏高该怎么办？”
“这个不用担心，你的尿酸只是偏高了一点。以后，只要在生活中，注意一些饮食就可以了。比如说，不要吃一些嘌呤高的食物，不要喝酒、抽烟等等，这样尿酸就很容易降下来。”
结果，仅仅过了一年，张先生来我院复查时，结果却查出了肾衰，尿酸高达860。幸好在我院医生的抢救下才脱离了危险。
“张医生，之前听从你的嘱咐，生活中，很少吃嘌呤高的食物。为了降低尿酸，我烟不抽了，海鲜也不吃了。就连动物的内脏也不再碰了。戒掉这些东西以后，自己的尿酸很快地降了下来。但是今天一查却发现尿酸860，这到底是怎么回事呢？”
后来与李先生的交谈中，我才发现了李先生病因的罪魁祸首——喝酒和憋尿。
“你怎么还在喝酒？之前不是告诉了你，不要喝酒，尤其是睡前喝酒和喝酒吃海鲜。”
“张医生，酒不容易戒。自从家里添了了一个儿子以后，工作的压力越来越大，有时候只有通过喝酒才能助眠。”
“睡前喝酒对人体的危害很大。首先睡前喝酒伤肝，其次，喝酒还会导致电解质失去平衡，增加蛋白质的分解，从而产生大量的氮素，加重肾脏的负担。长此以往，会对人体的肝脏、肾脏带来很大的危害。其次，睡前喝酒还会导致血压升高，人长期处于高血压的状态下，还会引发肾衰竭。”
“除了睡前喝酒外，你还有憋尿的习惯？“
“张医生，有时候给顾客推销商品，一说就是几个小时，根本就没有上厕所的时间。”
“憋尿也是引发尿酸升高的一大因素。因为憋尿会导致尿酸长时间滞留在人体内，还有可能导致尿液回流到肾脏，引起肾积水，引发肾盂肾炎。如果长时间养成了憋尿的习惯，尿液中的尿酸就会长时间沉积于肾脏之中，引发神病变。”
所以要让自己的肾脏更加的健康，保持尿酸平衡，不仅仅在饮食上禁烟禁酒，不吃高嘌呤的食物。还要注意自己的生活细节。比如说，上面所说的不要憋尿等等。这样我们的肾脏才会更加的健康。
