动态血压监测，不少高血压患者都做过。胳膊上绑个袖带，身上挂个仪器，一会儿自动测一次血压，24个小时结束。
动态血压监测24小时，又是在日常生活工作状态下测的，所以可以比较客观地反映患者实际的血压状况。
做完动态血压监测后，医生会出一个报告，虽然数据有点儿多，我们学一学自己也能看个大概齐。
动态血压看些什么？
一般报告最后会写这么几条：一条是24小时（平均）血压是不是正常，第二条是昼夜血压节律还存在不存在，第三条就是高血压负荷多少。
我们就来看看这三条报告怎么看。
第一条，24小时平均血压是不是正常？
其实三条结果都是看血压正常不正常的，只是第一条的数值很直观，一目了然。
24小时血压的平均值有总的、还有白天（白昼）和夜间的，都有正常值标准。分别是24小时平均血压＜（小于）130/80 mmHg，日间＜135/85 mmHg，夜间＜120/70 mmHg。那如果这些数值中有升高了的，就说明血压高了。
第二条，昼夜血压节律。
正常情况下，我们的血压应当是日间高，夜间低，而且低的也有一定标准。因为白天活动状态，交感神经兴奋，身体也有供血的需求，血压就升高；夜间休息状态（夜班工作者除外哦），迷走神经兴奋，也不需要那么高的血压，血压就会降低。所以正常情况下，夜间血压要比日间血压低上10%～20%。如果把24小时测定的血压值连线起来，曲线就像一个“长把勺”，所以正常的血压昼夜节律曲线也被称为“勺型曲线”。
如果夜间的血压不那么降低了（下降率小于10%，曲线非勺型），甚至高于夜间了（反勺型）、或者是降得过低了（下降超过20%，曲线超勺型），都提示血压的昼夜节律出了问题，都是不正常的表现。
第三条，高血压负荷
一天当中，血压是时高时低的，但总体要在正常范围内。血压偶尔升高可以，高的次数多了、过高了就不正常了。这个“高血压负荷”就是看血压高于正常的有多少。这个指标可以是平均血压的补充。有些人血压波动大，一会儿高一会儿低的，算起来平均血压正常，可是这个高血压负荷就不正常了。而且血压波动大，对血管的损害也大。这个血压负荷也跟平均血压一样，有24小时总的，也有分为日间和夜间的，而且是收缩压、舒张压也是分别计算的。正常标准一般认为应当＜10%，高血压负荷过于增高，也是需要治疗的。当然，关于血压负荷，还有其他指标。
做动态血压监测的好处，除了可以了解一天24小时的血压变化情况外，对检出两种类型的高血压特别有益。一种是“白大衣性高血压”，也叫作“诊室高血压”，病人一到医院、一见到医生护士测量血压就高，回家测量就正常了。还有一种是“隐匿性高血压”，病人有高血压，可是到医院测量时可能正好是血压不高的时候（平时测的血压叫做“偶测血压”），所以发现不了。而如果监测24小时血压就可以发现这两种高血压的情况了。
测量24小时动态血压时，要注意保持正常的生活节律。动态血压监测时，一般会把晚间22点到次日晨6点设为夜间血压的时间段，如果这段时间没休息，就要告诉医生，因为判定标准是不一样的。有患者做动态血压监测时晚上玩儿、不睡觉，那样监测的结果就不准。还有其他一些注意事项，检查时医生会交代，病人要遵守，这样结果才能准确。
当然，动态血压监测还有一些指标，比如血压的晨峰、血压的变异，说起来有些复杂。所以我们这里介绍的只是对监测结果的基本了解。
动态血压监测结果，也是诊断高血压的标准之一。
有了动态血压监测的结果，医生和患者都可以更全面地了解患者（自身）的血压波动情况、或者说是变化规律，有助于降压药物的选择和调整，有利于更好地控制血压；也有利于自己监测血压。
