高血压，为什么青睐更年期女性？如何正确降血压？要补雌激素吗？
◎血压波动较大
更年期女性血压波动大的原因，跟情绪不稳定有直接的关系。而且血压的波动往往会出现白天，相反在夜间血压更为平稳。
◎更年期高血压易出现同时伴有骨质疏松的问题
据国外的一项关于更年期女性的调查显示，多数更年期女性伴有骨质疏松问题。有专家认为，其原因可能是由于高血压导致钙流失较多而引起。
◎更年期高血压更易导致动脉粥样硬化
造成容易发生动脉硬化问题的原因，主要跟雌激素逐渐减少，代谢能力减弱，导致血压、血脂、尿酸和血糖等代谢指标升高有非常大的关系。
◎高血压与盐摄入太多有关
我们知道普通高血压患者，也会因摄入盐分过多使血压明显出现升高。但是更年期女性更为明显。也就是更年期女性盐分摄入过多，更容易引起高血压问题。
更年期女性，到底要不要补充雌激素？
既然更年期这个特殊阶段这么容易引发疾病，并且从上面的内容可以了解到，多数是因雌激素分泌不足导致。那么，有一些患者朋友就该发问了。
“那我能补充一些雌激素，来预防各类疾病吗？”
如果说仅仅从，为了预防对更年期容易发作的各种疾病方面来讲，是不建议更年期女性通过补充雌激素的方式，来预防高血压等一些列代谢疾病的。
雌激素，即名为雌激素，就是激素的一种。早在2011《美国心脏协会女性心血管疾病预防指南》中明确指出，激素代替药物治疗疾病，仍然作为III级推荐。也就是说，现阶段的指南并不鼓励患者通过补充雌激素，而作为治疗更年期高血压和更年期的各种代谢疾病的主要方案。与其想通过补充雌激素的方法治疗高血压，还不如老老实实通过调整和改善生活方式，来治疗高血压问题更为科学。
更年期高血压，如何科学降压？
◎运动
保持适量的运动，不仅可以增强体质，提高免疫力，还可以将体重控制在合理范围。同时，对于代谢能力低下的更年期女性来说，可以促进身体代谢速度，帮助机体排出多余的代谢产物。减轻代谢产物对血管的负担，故而，起到降低血压的作用。
◎饮食均衡
