高血压，为什么青睐更年期女性？如何正确降血压？要补雌激素吗？
可以说，饮食上的营养不均衡，甚至不健康，是导致高血压、高血脂以及高血糖等等这些慢性疾病，最主要的原因。有关数据显示，之所以高血压人群不断扩大，其原因是我国的大多数家庭中都存在饮食不健康问题，其中80%以上脂肪含量过高。脂类会增加血液的黏稠度，引发高血压、高血脂等等问题。所以说，在代谢功能相对低下的更年期，更要注意饮食要清淡，少油少盐，营养搭配要均衡。
◎保持情绪稳定
更年期的高血压问题跟患者的情绪有直接的关系。所以，一定要注意保持情绪稳定，避免情绪波动。学会情绪疏导，多参加活动和聚会，多培养兴趣爱好，让自己有事可做，避免不必要的胡思乱想。
◎良好的作息习惯
早起早睡，规律作息，尽可能保持每天八小时的充足睡眠。保持充足的睡眠，有助于神经和体力的恢复，进而有助于情绪的稳定，内分泌的稳定，及血压的稳定。
所以说，对于更年期的女性高血压患者来说，由于更年期女性的特殊阶段，是非常容易引发高血压问题的，而通过补充雌激素的方法降压并不可行，还是老老实实通过日常生活中调理来科学降压吧。
