泉州新冠阳性感染者起居饮食注意事项

　　感染者起居饮食要注意Rx6拜客生活常识网

　　一、居家可提前准备这些物资Rx6拜客生活常识网

　　(一)生活物资Rx6拜客生活常识网

　　方便速食、主食、零食饮品、时蔬水果、保证每日饮水充足。Rx6拜客生活常识网

　　(二)防护用品Rx6拜客生活常识网

　　体温计(感染者专用)、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等;带盖的垃圾桶。Rx6拜客生活常识网

　　二、感染者居家防控要求Rx6拜客生活常识网

　　(一)室内通风消毒Rx6拜客生活常识网

　　1、每天定时开门门窗通风Rx6拜客生活常识网

　　不具备条件的，可用排气扇等进行机械通风Rx6拜客生活常识网

　　2、做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒Rx6拜客生活常识网

　　3、如家庭共用卫生间，居家治疗人员每次用完卫生间均应消毒。Rx6拜客生活常识网

　　若居家治疗人员使用单独卫生间，可每天进行1次消毒。Rx6拜客生活常识网

　　(二)日用品使用Rx6拜客生活常识网

　　1、感染者个人物品单独放置Rx6拜客生活常识网

　　2、不与家庭内其他成员共用生活用品Rx6拜客生活常识网

　　咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶Rx6拜客生活常识网

　　3、用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶Rx6拜客生活常识网

　　(三)日常防护消毒Rx6拜客生活常识网

　　1、准备食物、饭前便后、摘戴口罩等，应当洗手或手消毒Rx6拜客生活常识网

　　2、餐具使用后应当清洗和消毒Rx6拜客生活常识网

　　3、居家治疗人员日常可能接触的物品表面及其使用的毛巾、衣物、被罩等需及时清洁消毒。Rx6拜客生活常识网

　　4、被唾液痰液等污染的物品随时消毒。Rx6拜客生活常识网

　　三、居家隔离治疗自我管理Rx6拜客生活常识网

　　(一)控制外出Rx6拜客生活常识网

　　1、非必要不外出，不接受探访Rx6拜客生活常识网

　　2、因就医等确需外出，要全程做好个人防护，点对点往返，尽可能不乘坐公共交通工具。Rx6拜客生活常识网

　　(二)健康监测和对症治疗Rx6拜客生活常识网

　　1、每天早晚各进行1次体温测量和自我健康监测Rx6拜客生活常识网

　　2、如出现发热咳嗽等症状可进行对症处置或口服药治疗。Rx6拜客生活常识网

　　(三)抗原检测Rx6拜客生活常识网

　　根据相关防疫要求进行抗原自测和结果上报Rx6拜客生活常识网

　　(四)自我监控管理Rx6拜客生活常识网

　　1、平衡营养膳食Rx6拜客生活常识网

　　1)能量要充足，每天摄入谷薯类食物250-400克，包括大米、面粉、杂粮等Rx6拜客生活常识网

　　2)保证蛋白质，每天摄入优质蛋白质类食物150-200克，如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等，尽量保证每天一- 个鸡蛋，300克的奶及奶制品Rx6拜客生活常识网

　　3)摄入必备脂肪酸，通过多种烹调植物油增加必需脂肪酸的摄入，特别是富含单不饱和脂肪酸的植物油Rx6拜客生活常识网

　　4)多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜每天摄入500克以上，水果每天200-350克，多选深色蔬菜Rx6拜客生活常识网

　　2、加强体育锻炼Rx6拜客生活常识网

　　3、补充水分，保证睡眠休息等Rx6拜客生活常识网

　　4、保持心理健康，减少负面情绪Rx6拜客生活常识网

　　四、结束居家隔离治疗的标准Rx6拜客生活常识网

　　1、自测抗原阴性Rx6拜客生活常识网

　　2、并且连续两次新冠病毒核酸检测Ct值≥35(两次检测间隔大于24小时)Rx6拜客生活常识网

相关阅读: