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推荐阅读——发烧疲劳乏力怎么办？
疲劳和乏力不仅是身体上的，精神和认知也会疲劳，你会发现难以集中注意力。建议：
（1）良好休息。休息可以给疲劳乏力的身体充充电，也可以缓解焦虑情绪，避免“过度疲劳”。
（2）注意补充营养。康复期出现乏力、酸痛，有可能是镁和钙的缺乏。果蔬等是良好来源。
（3）让自己暖和起来。温暖可以促进催产素的释放，增强信任和宽容的感觉，也会缓解人的负面情绪。一杯热水，一个厚毛毯，都可以带来温暖。
（4）晒晒太阳。进入冬季，居家长衣长裤，晒太阳不足。沐浴一下阳光，有助于改善心情和睡眠，赶走疲惫。
