最近，许多阳性患者转阴后为防止二次感染，便迫不及待地开始锻炼，以此来提高身体抵抗力，那么“阳康”后究竟适不适合马上开始运动呢？该怎么科学的进行锻炼呢？
人体感染新冠病毒后身体各方面抵抗力下降，身体需要一定的休息才能修复身体的各项免疫功能，因此在恢复期内不建议进行剧烈的运动，以防引发心肌炎等病症。
当身体完全康复后，可逐步恢复一些低强度的运动，如瑜伽，散步等。冬季气温偏低，康复后要注意保暖，尽量避免在早晚温度较低的时候进行户外锻炼，以免冷空气刺激引发疾病。运动的时候也要把握好运动的时间和强度，循序渐进。在运动中，如出现咳嗽，心慌，呼吸困难等症状，应立马停止运动，以防身体过度疲劳引发疾病。
