北京海淀北下关街道献血咨询电话一览
北京海淀北下关街道献血咨询电话
62170559、62170149
▶献血的好处
1、促进新陈代谢，一个健康适龄的公民一年献血1～2次，每次200～400ml，不会影响身体健康，反而能促进血液代谢；
2、降低血液黏稠度，加快血液流速，提高其供氧及运输营养物质的能力；
3、加强造血功能，刺激骨髓造血干细胞，使骨髓造血干细胞保持旺盛的活力；
4、降低血脂，预防心脑血管疾病，减少癌症发生率，使献血者更加健康、长寿。
▶献血注意事项
1、初次献血者年龄范围为18~55周岁，多次献血者可延长至60周岁；
2、男性献血者体重≥50公斤，女性献血者体重≥45公斤；
3、献血前一天应有充足睡眠，清淡饮食；
4、献血时请出示有效证件：身份证、驾驶证、军人证等有效身份证件；
5、献血时请不要空腹。
▶献血后注意事项
1、保护好静脉穿刺部位，24小时内不要用水洗。
2、献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、长途驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。
3、当天多饮水，适量补充营养，可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾、肉蛋等。禁食油腻，切忌暴饮暴食。
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