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通过三年的新冠病毒，我们不得不静下来思考，今后面对类似新冠这样的病毒，吃药是不是唯一的选择，是不是最好的选择？我想很多人会意识到：吃药不是唯一的选择也不是最好的选择，最要的是提高我们自身抵抗疾病的能力。
接下来我们该如何做呢？多喝开水是非常重要的一点，正常情况下水大概占体重的七成多，虽然会由于性别、年龄等原因水分占比不一样，但我们无法忽略水分对人体的重要性。所以说人体是离不开水分的，我们需要每天喝一些水来满足自身的需要。一般情况下，成人需要每天喝3斤多的水，看到这个数字大家会不会惊讶，是的，您没有看错。所以说平时我们很多朋友的饮水量是不足的，希望从今天开始大家都重视起来，加油。
