标签:上夜班的人该如何养生
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上夜班的人要如何养生保健
1、下班前忌饮刺激兴奋之物。
茶、咖啡都有兴奋作用,有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳,可下班后怎样也睡不着。这样长...
上夜班的人要如何养生保健
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