标签：冬季饮食
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冬天里喝汤不能代替喝水
“经常有家长带着瘦巴巴的小孩来找我，问我说，谭医生，为什么我的小孩天天喝老火靓汤还这么瘦?是不是营养不良?”谭荣韶说，最好最全的营养在食物里，天天喝汤不仅不能及时补充孩...
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冬至季节食补养生的吃法
萝卜 民间有言：“冬至萝卜夏至姜，适时进食无病痛。”又说：“冬季萝卜赛过小人参。”所以冬至吃萝卜最滋补，在冬至夜，正适合炖上一锅热乎乎的萝卜排骨汤，一家人团团圆圆，过这...
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糖尿病人冬季饮食五原则
少食多餐，增加餐次 这样可降低餐后的血糖高峰值，对高血糖控制极为有利。有时用单纯药物调整效果不佳者，通过分餐即可控制病情。食疗是治疗各型糖尿病的基础，无论病情轻重...
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冬季饮食养生 注意三加一
冬季水果吃什么好·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康·脸色暗黄，女人该吃什么·教你吃出一个冬季美人·冬季女性滋补养颜好汤品 “保温”，就是通过...
