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    跳绳1000下能消耗多少卡路里(无绳跳绳3000个才100卡路里)

    跳绳1000下能消耗多少卡路里(无绳跳绳3000个才100卡路里)导语:说到跳绳训练,相信大家都不陌生,是人尽皆知的训练动作。对于很多人来说,他们只将跳绳训练当做日常的一种兴趣练习,而并不认为是健身动作。真正了解的健身真正成为了健身人士之后,会发现跳绳原来是有氧训练当中一项经典的运动形式。而且在脂肪燃烧方...

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