睡眠是人类最基本的生理需求之一,然而快节奏和高压力的现代生活,使失眠成为非常普遍的现象。针对门诊患者的横断面调查发现,1/3-2/3的成人有不同程度的失眠症状,其中10%-15%是会对日间工作生活及情绪心理造成影响的慢性...
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