标签：紫甘蓝
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水煮紫甘蓝多久可以吃
紫甘蓝是很多减脂沙拉必备的一道素菜，它含有丰富的维生素、以及花青素成分，而且又可以生吃有可以水煮，热量很低。紫甘蓝生吃的话会有一点偏硬，我们可以用水煮的方式让...
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紫甘蓝怎么吃减肥？这些吃法很重要
紫甘蓝是一种防癌食物，紫甘蓝的吃法有很多，而紫甘蓝还有一种减肥效果也是很多人关注的。紫甘蓝怎么吃减肥很多人非常关心，其实紫甘蓝减肥在夏天的话，就可以凉拌吃紫甘蓝。
1.凉... -
紫甘蓝有哪些药用价值
相信大家都吃过紫甘蓝，紫甘蓝也就是我们常说的紫包菜，因为外叶是紫色所以起名叫做紫甘蓝。紫甘蓝是我们生活中的常见食材，因为口感甘甜并且可以长时间存放而受到家庭主妇的喜爱...
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如何挑选紫甘蓝？紫甘蓝的食用禁忌
紫甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，那么我们在吃紫甘蓝的时候有什么注意事项呢？吃紫甘蓝的时候要注意控制分量，紫甘蓝富含膳食纤维，吃多了可能导致腹泻。...
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哪些人不适合吃紫甘蓝？紫甘蓝的副作用有哪些
每一个人都有自己的生活方式，然而如果我们能够利用好一日三餐改善自己的生活品质，也会让自己的身体更加健康，有一些食物并不是每个人吃起来都对身体有好处的，下面一起看一下哪些...
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紫甘蓝煮汤的做法有哪些？
在我们的生活中，相信大家都知道包菜吧，而紫甘蓝又被称为紫色的包菜。紫甘蓝是我们生活中常见的一种蔬菜，它含有丰富的营养价值，烹饪正确的话，不论是对大人还是小孩子都是有好处的...
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紫甘蓝的营养价值?吃紫甘蓝的好处
紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每100克食用部分含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，钙57毫克，磷42...
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紫甘蓝的营养价值?紫甘蓝怎么吃最有营养
紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型，由于它的外叶和叶球都呈紫红色，故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有...
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紫甘蓝的营养价值?紫甘蓝的功效与作用
紫甘蓝的营养元素很丰富，有优质蛋白，纤维素，钙铁等矿物质，碳水化合物，维生素等等，有促进肠胃蠕动，促进排毒排便，降低胆固醇等功效，因其丰富的营养及功效深受消费者喜爱。
紫甘... -
紫甘蓝生吃有不错的防癌效果
紫甘蓝生吃有不错的防癌效果
相信很多人都知道紫甘蓝的营养是非常丰富的，但是，大家是否知道其实紫甘蓝还有非常不错的防癌效果呢?在经过了解以后我们为大家整理出来一... -
吃紫甘蓝上火吗？紫甘蓝的营养价值有哪些
能够拥有健康的身体能才能让我们更好的工作和生活，所以平时对饮食的调整是非常重要的，尤其平时最好少吃容易引起上火的食物，那么吃紫甘蓝会上火吗？
紫甘蓝的营养价值1.紫甘蓝的... -
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凉拌甘蓝的做法以及紫甘蓝的营养价值
所有的甘蓝类的蔬菜都有一个共同的现象，那就是含有丰富的叶酸，这对于怀孕期需要补充叶酸的女性朋友们来说，就是一个不错的选择，而且还能起到很好的美容的作用。紫甘蓝就是我们常...
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紫甘蓝汁的做法及功效
紫甘蓝汁有保健的作用，止痛，通便，提高免疫力，它拥有的这些功效都是很多朋友青睐于它的原因，甚至还有防癌护肝的功效，第一痴吃的朋友建议是要多放些糖或者蜂蜜，因为可能接受不了这种...
