首页 > 减肥 > 减肥方法

生抽蔬菜沙拉

常驻编辑 减肥方法 2022-07-20 沙拉   蔬菜

生抽蔬菜沙拉是一款重口味与小清新的完美组合,有些人害怕紫甘蓝呛鼻可以切成丝这样能降低呛鼻感,做沙拉不放橄榄油和柠檬汁也没多大关系,但是见意大家一定要放酱油和黑胡椒粉这样咸味沙拉才更加好吃。IIs拜客生活常识网

欧洲的蔬菜沙拉不放沙拉酱,也不放盐,只放橄榄油,不过搭配了甜玉米和咸橄榄,所以口感酸甜咸十分丰富。IIs拜客生活常识网

一般我做沙拉最常用的主角是生菜搭胡萝卜丝,偶尔搭点比如鸡蛋、金枪鱼或鲜虾仁这样的荤类,淋上橄榄油再撒上现磨的黑椒,香味是够了,但始终欠缺一点味道。IIs拜客生活常识网

一次偶然中放了点生抽,发现这才是沙拉的原配夫人啊。IIs拜客生活常识网

生抽沙拉,听起来简直是重口味撞见了小清新,推荐给弟弟的时候,喜欢沙拉的他甚至表示不愿意尝试,只能说,谁试谁知道咯。IIs拜客生活常识网

年夜饭在肥腻的肉菜唱尽主角之余,相信我,有了一盘沙拉的压轴,你才能继续贪恋餐后甜品。IIs拜客生活常识网

材料:生菜3片、紫甘蓝1片、胡萝卜1截、马蹄2只、圣女果2只、鲜虾5只、鸡蛋1枚、橄榄油适量、柠檬汁适量、生抽适量、黑胡椒粉适量IIs拜客生活常识网

生抽蔬菜沙拉的做法:

1、材料集合;IIs拜客生活常识网

IIs拜客生活常识网

2、生菜切1公分长的段,紫甘蓝切丝,胡萝卜刨丝,马蹄切丁,圣女果切花,按自己的颜色喜好全部码在盘里;IIs拜客生活常识网

3、鲜虾煮熟去头去壳去虾线,码在盘上面;IIs拜客生活常识网

IIs拜客生活常识网

4、鸡蛋煮熟泡冷水然后去壳切成两半码在盘上面;IIs拜客生活常识网

5、材料全部码好后淋上橄榄油;IIs拜客生活常识网

IIs拜客生活常识网

6、淋上柠檬汁;IIs拜客生活常识网

7、淋上生抽;IIs拜客生活常识网

IIs拜客生活常识网

8、撒上现磨黑胡椒粉,完成。IIs拜客生活常识网

成品图:IIs拜客生活常识网

IIs拜客生活常识网

生抽蔬菜沙拉制作技巧:

1、紫甘蓝切成丝可以降低呛鼻感;IIs拜客生活常识网

2、做沙拉原则上是根据自己的喜好搭配的,有什么就加什么,比如马蹄可以提升爽脆口感;IIs拜客生活常识网

3、鲜虾仁也可以去壳处理干净再煮熟;IIs拜客生活常识网

4、其实不放橄榄油和柠檬汁也没多大关系,但不放酱油和黑胡椒粉就是味蕾的损失啦。IIs拜客生活常识网

IIs拜客生活常识网

相关阅读:

  • 沙拉能放多久(肉沙拉可以放多长时间)
  • 格纳布里建功穆勒破门 拜仁战平斯图加特捧起沙拉盘
  • 国际篮联祝阿不生日快乐,吴冠希张常宁秀恩爱,福建大外援
  • 他从新疆来,正在上海交大研究暗物质
  • 那些让你有饱腹感而不发胖的食物
  • 新疆队球员阿不都沙拉木晒运动鞋
  • 阿不都沙拉木晒中国男篮海报为国家队加油
  • 北约晚宴俄罗斯沙拉改称乌克兰沙拉 改名真的有必要吗?
  • 祸不单行!周琦同样病倒缺席,缺了几大主力中国男篮亚洲杯
  • 《杂拌、折罗或沙拉》:可以多维阅读的短剧三则
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。