48、不要让自己忍饥挨饿。长时间处于“饥饿”状态会让身体感觉“很亏”，结果吃得远比需要的多，甚至吃饱了还停不住嘴。有点儿饿但不是特别饿，正是进餐的最好时间。注意事项
导读：快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。
编后语：减肥对于女性而言，是永恒的话题，也是女性每天要坚持的事。然而当你把减肥当作一种生活方式来对待时，你就会轻松拥有好身材。科学的饮食习惯很重要，合理安排每一天的饮食，就是好身材的保证。
48、不要让自己忍饥挨饿。长时间处于“饥饿”状态会让身体感觉“很亏”，结果吃得远比需要的多，甚至吃饱了还停不住嘴。有点儿饿但不是特别饿，正是进餐的最好时间。注意事项
导读：快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。
编后语：减肥对于女性而言，是永恒的话题，也是女性每天要坚持的事。然而当你把减肥当作一种生活方式来对待时，你就会轻松拥有好身材。科学的饮食习惯很重要，合理安排每一天的饮食，就是好身材的保证。
