首页 > 减肥 > 减肥方法

酸奶水果沙拉的做法,酸奶水果沙拉可以减肥吗,酸奶水果沙拉,酸奶水果沙拉可以隔夜吗酸奶水果沙拉

常驻编辑 减肥方法 2022-09-20 酸奶   沙拉   水果
炎炎夏日,学会一道降火消暑的美食小吃是比不可少的。今天为大家推荐的一道小吃,用樱桃和苹果来做个酸奶沙拉,营养、美味、美容、减肥还补钙,还有最重要的是味觉的享受。沙拉酱的热量高,用酸奶来做水果沙拉,不仅减少热量,而且更加营养、更加健康。做法超简单哟,闲暇之余读读书,一边品味这简单美味的水果沙拉,一份简单的幸福、一段美好的时光。

酸奶水果沙拉的做法:

1.准备好原材料。

2.樱桃清洗干净,我习惯所有水果都用食用小苏打泡一泡,然后很容易就清洗干净了。wGp拜客生活常识网

wGp拜客生活常识网

3.将樱桃去蒂去核。wGp拜客生活常识网

wGp拜客生活常识网

4.苹果去皮。wGp拜客生活常识网

wGp拜客生活常识网

5.将苹果切成小块,为了吸引我家宝宝,我用模具刻成了一些花样造型。wGp拜客生活常识网

wGp拜客生活常识网

6.将水果装入杯子里。wGp拜客生活常识网

wGp拜客生活常识网

7.倒入酸奶即可。
成品图:wGp拜客生活常识网

wGp拜客生活常识网

酸奶水果沙拉的小诀窍:wGp拜客生活常识网

1.樱桃去核稍微麻烦,不过这个樱桃很成熟,而且是自然熟透的,也比较好去除,嫌麻烦的亲们也可以不去除,一边吃一边吐吧,嘻嘻。wGp拜客生活常识网

2.苹果容易氧化,所以苹果削好后尽快切成小块装入杯子里倒入酸奶。wGp拜客生活常识网

 wGp拜客生活常识网

wGp拜客生活常识网

相关阅读:

  • 每天喝酸奶会不会长胖呢?
  • 酸奶和红酒可以一起喝吗以及有哪些需要注意的
  • 饭后多久可以吃酸奶呢
  • 酸奶空腹喝好不好呢
  • 酸奶饭前吃的吗
  • 到底酸奶宝宝可以喝吗
  • 到底胃痛喝酸奶好吗
  • 早上喝酸奶好还是晚上喝酸奶好呢?
  • 下午喝酸奶真的好吗?
  • 天天喝酸奶能丰胸的吗?
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。