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十大漂亮减肥食谱,夏季养生减肥食谱,夏季瘦身食谱大全,夏天美容养颜的食谱九款减肥食谱 夏季排毒变美人

常驻编辑 减肥方法 2022-10-27 食谱   排毒   夏季   美人
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做法:红豆、糙米洗净,泡水各4小时、2小时;将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟,再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。IvX拜客生活常识网

导读:排毒是夏季里的一个难题,虽然排毒方法五花八门,但是在压力的驱使下,排毒的很多方法效果甚微。

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吃法:早餐或者晚餐时食用,配合清淡饮食。IvX拜客生活常识网

七、饮水冲洗法 IvX拜客生活常识网

每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水,有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。IvX拜客生活常识网

八、运动出汗法IvX拜客生活常识网

皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。IvX拜客生活常识网

九、食物排毒法 IvX拜客生活常识网

1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)、鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。IvX拜客生活常识网

2、常吃海带。海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。IvX拜客生活常识网

导读:排毒是夏季里的一个难题,虽然排毒方法五花八门,但是在压力的驱使下,排毒的很多方法效果甚微。

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3、常喝绿豆汤。绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。IvX拜客生活常识网

4、常吃猪血汤。猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。IvX拜客生活常识网

5、常吃菌类植物。黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。IvX拜客生活常识网

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